少喝點吧少年，你和腦卒中的距離已經不能更近了！

近幾年，隨著生活水平的逐漸提高，加上各方面壓力的增大，許多疾病都呈現年輕化趨勢，腦中風就是其中一種。中風的學名為「腦卒中」，是一種由於腦部血管供給出現障礙導致的心血管疾病，這種病雖然多見於中老年人，但是年輕人也要萬分警惕。

為何年輕人也會中風?

醫學統計顯示，中風的最小年齡患者為16歲，2、30歲的人發生中風也越來越不是新鮮事了。醫生解釋，一般來說高血壓、腦動脈的硬化或者腦血管發生畸形是腦卒中的常見誘因，但是肥胖、愛好煙酒也可能導致中風，且常見於年輕人。據有關統計，我國的青年人中，肥胖、嗜好煙酒的人數量呈直線上升趨勢。

長期過度的飲酒吸煙，或者過度肥胖，容易使血流狀態發生改變，引起高血脂，繼而會提前迎來腦動脈硬化，加上煙酒會對血管壁造成損害，容易導致缺血性卒中。脈管炎、腦動脈畸形通常在年輕的時候發病，因為年輕人精力旺盛，活動量大，血壓波動也比較大，血管壁破裂的幾率會增加，造成出血性卒中。

另外，年輕女性在使用藥物避孕時，某些藥物中的激素會導致血壓和血液粘度升高，會為中風埋下隱患，建議不要長期地服用。

如何預防腦中風?

中風的治療關鍵在於早發現，早預防，在平時生活中，應該怎樣預防腦中風呢?

1、高血壓是最容易誘發中風的因素，也是預防腦卒中的關鍵環節，高血壓患者應該嚴格控制血壓，遵醫囑定時服藥，並且長期觀察血壓的波動狀況。

2、控制並減少短暫性腦血管缺血發病。短暫性腦血管缺血俗稱「小中風」，表現為偏肢麻木無力，言語不清晰，視力障礙、走路不穩等，是預防腦中風的重要環節。一旦出現小中風的癥狀，要及時就醫進行治療。

3、重視腦中風的先兆，比如四肢麻木、頭暈、頭痛、嗜睡昏沉、性格突變等，有以上情況時要及時進行診斷。

4、飲食要合理，以低鹽、低脂為主，平時多吃一些豆製品和新鮮的蔬菜水果，注意戒煙戒酒，定期檢查自己的血脂和血糖。

5、中風的一些誘發因素要避免，比如過度疲勞、情緒波動、用力過猛等，學會自我的情緒調節。

6、適度體力活動和體育鍛煉，有利於促進膽固醇的分解，使血脂下降，同時可以消除疲勞和緊張。

7、注意心理的預防，平時保持愉快的心情和穩定的情緒，養成規律的生活習慣，注意勞逸結合，保持大便的通暢，防止因為排便用力過猛誘發腦血管疾病。