怎麼也沒想到，這個致癌性這麼強！千萬別再這樣害自己了

每個人的一生都會經歷或多或少傷心極致的事情，當時的你可能認為沒有比這更糟糕的事情了，但是你一定想不到如果你一直沉浸在類似這種的負性情緒中，癌症就會找上門！因為緊張、憤怒、焦慮會影響巨噬細胞、淋巴細胞和免疫抗體的生成，造成免疫功能下降，從而引發癌症。

負性情緒一般分為高度絕望、中度絕望和低度絕望，一般中度絕望和高度絕望者比低度絕望和樂觀者的死亡率高2-3倍，前者也更易患上癌症和心臟病。另外據醫學家調查81.2%的惡性腫瘤患者都曾經歷過負性生活事件的打擊，如果你不想成為這其中之一，強烈建議你學會調整自己的情緒，好好活著，每天做點好吃的犒勞自己，哪怕只是一杯果汁。

做果汁很簡單，在製作過程你會暫時忘記生活中的痛苦，當成品出來，看著美妙的果汁，心情至少會緩解很多，材料：蘋果1/4個、葡萄柚1/4個、水芹120g、生菜葉子100g、蜂蜜適量。做法：1）水芹和生菜葉子先洗凈切小塊，加少許冷開水放入果汁機打汁。2）葡萄柚剝除內層薄膜切成小塊，蘋果削皮切成小塊，全部放入如上菜汁一起打成果汁。

功效：此果菜汁有清血作用，有益高血壓及心臟者患者飲用。