這幾種食物相當於避孕藥，備孕的男女要遠離！

俗話說「病從口入」，有時候不小心吃了個什麼東西就導致身體某些方面出了問題。而處於備孕期間的男女對飲食更要謹慎，否則可能自己吃了什麼不好的東西，耽誤了自己的備孕計劃。都有哪些東西具有避孕效果，會導致不孕呢？

這幾種食物，備孕男女需謹慎食用

1、各種「污染」食品

備孕時應盡量選用新鮮、天然的食品，避免食用含有色素、防腐劑、食品添加劑的食品。食用蔬菜水果前也要洗乾淨後再食用，避免上面有殘留的農藥。

2、不熟的燒烤類食物

如果燒烤用的肉類是感染了弓形蟲的畜禽肉，並在燒烤時沒有烤熟就被食用，可能會導致食用者也被感染。被感染後的女性可能感覺不到什麼，但當其懷孕後，感染的弓形蟲可能會感染給胎兒，導致胎兒畸形。

3、腌制食品

腌制食品含有亞硝酸鹽和苯丙芘等物質，對身體十分不利，因此再喜歡吃，在備孕時也要慎食。

4、含咖啡因的食品

備孕的女性不要經常飲用咖啡、茶以及各種含有咖啡因的飲品。

5、各類保健品

「壯陽葯」雖然可以改善男性的性生活質量，但卻會影響精子的質量和活動能力。「減肥藥」則會對女性產生毒副作用，也會對卵子造成傷害影響受孕。其實各類保健品的效果並不大，但副作用卻不小，應該遠離。

6、過敏性體質的人需慎食致敏食品

對於過敏性體質的人食用了致敏食品，很可能會導致流產、早產、嬰兒畸形等各種後果，備孕男女應慎食。不過致敏食物因人而異，備孕前一定要搞清楚自己有沒有對某種食物過敏過。

這些飲食習慣也會導致不孕

1、常吃熟食

很多人因為熟食味道鮮美，經常會買一些回來吃，但熟食在製作過程中會添加很多染色劑、固化劑、抗結劑等含鋁添加劑，對人體十分不利。體內鋁超標，對備孕的男性來說會導致精子的數量和質量都降低，對孕期女性來說則會導致胎兒發育異常。

2、只吃素食

很多愛美的女性為了保持身材，吃飯時只吃素食，而這樣會導致營養不良，並可能會影響女性排卵規律，不利於受孕。

3、酗酒、抽煙

酒精可以殺死男人體內的精子，也可使孕婦發生妊娠高血壓，導致孩子先天發育不良。而煙里含有鉛和鋁元素，會使男性精子形態異常，損害精子和性腺，會破壞女性體內激素分泌，擾亂月經周期，影響正常排卵。

一旦開始備孕，處處都需注意，尤其是飲食上更要謹慎，因為這個是天天離不了的。以上6種相當於避孕藥的食物和3種不良的飲食習慣，大家一定要避免！