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新三字經

多聚會，少窩家。

窩在家，成傻瓜。

走出去，樂開花。

找朋友，敘情誼。

茶室里，侃八卦，

逛逛街，把錢花，

少喝酒，多喝茶，

喜歡的，錢要花 。

別等到，更老啦。

耳也聾，眼也花，

衣再好，腰成蝦，

飯再好，沒有牙。

錢再多，床上趴，

情再濃，感覺差。

抓緊了，別犯傻，

同意滴，微信發！

人到老，少煩惱。

憂愁多，容易老。

常鍛煉，身體好。

懂休息，勿過勞。

心態好，經常笑。

心胸寬，壽自高。

送朋友，要記牢！

養身經

魚生火肉生痰，青菜豆腐保平安。

母雞燉大棗，常食抗衰老。

飯前先喝湯，老了不受傷。

飲食八分飽，百歲不顯老。

動為綱，素為長，

切忌怒，酒適量。
該吃吃，該喝喝，

啥事別往心裡擱。
樹老怕空，人老怕松，從嚴以終。

基本吃素，飯後百步。

遇事不怒，勞逸適度。
身怕不動，腦怕不用。

氣大上身，量小短壽。
春捂秋凍，少生雜病。

不求虛胖，但求實壯。
不氣不愁，活到白頭。

練出一身汗，小病不用看。
早起活活腰，一天精神好。

少吃有滋味，多吃傷脾胃。
飯前喝口湯，強似開藥方。

吃飯不要鬧，吃飽不要跳。
想長壽，多吃豆腐少吃肉。

勤吃藥不如勤洗腳。

讓更多人知道吧！

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