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經常「放屁」又臭又響?這是身體發出的警告!再不注意就遲了

放屁!這可不是罵人的話,這裡是說你身體中排出的氣體,在公眾場合上突然放屁就會很尷尬,真是恨不得找個洞鑽進去。但是如果是比較頻繁的放屁,那麼你就要注意了,你需要注意的不應該只是尷尬,你的健康可能出現了問題。放屁有多種原因,有些人患有腸胃炎,腸道內的菌群比較多,導致腸道內細菌失衡,所以細菌與未被消化的食物發生反應,會產生氣體,所以會排氣。



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另外,便秘以及體內激素分泌失衡的人,也會出現排氣增多的現象。所以,放屁,只是尷尬,只要我們找到放屁的原因,我們就可以從根本上消除這種尷尬的隱患。一些腸道疾病引起的放屁,大家一定要重視,及時去看醫生。


如果你特別喜歡吃澱粉含量多的食物,像紅薯、土豆、豆製品,很容易就會因為消化不良而導致腸腔內氣體增多,放屁自然也就多了,出現這種情況不要想著把氣排出來就好了,應該均衡各種營養的攝入,達到飲食平衡,自然屁就減少了!



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如果經常放的屁有臭味的話,那你很有可能就是便秘了,它在提醒你體內糞便殘留過多,這個時候最重要的就是解決便秘這個問題,可以多吃點促進腸胃蠕動的食物和酸奶,改善便秘,排出毒素!



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經常放屁的人在平常的生活中藥多吃一些促進腸道分解的食物,例如五穀粉之類的膳食纖維含量非常豐富的食物,對排出體內毒素有很好的幫助。下面看看小編為你帶來哪些美味食物,幫助你排除體內毒素。



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蜂蜜是被廣泛認為的天然營養食品,蜂蜜中含有人體血清濃度相似的各種無機鹽,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常,對結腸炎、習慣性便秘有良好功效,從而起到美容養顏作用。好多人的身體出現問題都是由便秘造成的,所以,經常飲用蜂蜜,絕對是有好處的



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蜂之巢百花蜂蜜


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檸檬水的好處也是多到數不完,有益消化道健康,可刺激胃液分泌,幫助消化,促進排便清理腸道,同時有助於肝臟排毒,通過促進膽汁生成而凈化肝臟,還有助於控制膽汁過量,減少體內黏液質生成,幫助溶解膽結石。搭配減肥好物荷葉與玫瑰,排除體內毒素,有助於保持身材!



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檸檬荷葉玫瑰花茶組合



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著急上火很容易便秘,加上平時飲食大魚大肉,腸胃中產生大量廢氣,就容易放屁,這時不如來杯菊花茶。菊花茶香氣濃郁,提神醒腦,也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。改善睡眠,幫助皮膚新陳代謝,還能促進消化,排出身體毒素。



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金蕊皇菊花草茶



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酸奶作為我們的日常飲品,所含的活性乳酸菌,有調節腸道菌群,促進胃腸蠕動的作用,酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效,因此可以很好的幫助你通腸胃,再也不用擔心又便秘導致的經常性排氣所帶來的危害了。



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德國捷森Jason葡萄乾果仁燕麥片



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酸奶作為我們的日常飲品,所含的活性乳酸菌,有調節腸道菌群,促進胃腸蠕動的作用,酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效,因此可以很好的幫助你通腸胃,再也不用擔心又便秘導致的經常性排氣所帶來的危害了。



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大理牧場原味酸奶



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冬瓜荷葉茶,也許很多人都沒有喝過,但是它卻含有豐富的營養成分。它不僅可以清熱解毒,能夠改善腸胃蠕動,促進消化,讓你減少便秘困擾。而且冬瓜荷葉茶有很多的功效,比如說是能減肥,美白,都是女孩子喜歡的,能夠讓你擁有完美的曲線

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