天資聰穎的寶寶原來是這樣培養出來的

最近寶媽群里都在討論，現在的寶寶真是聰明，耳朵，鼻子，嘴巴哪哪都好使，很多東西一點就通，很多寶爸寶媽們都感慨是不是現在孩子吃奶粉，我們小時候吃漿糊啊，開個玩笑。的確孩子是比我們小時候是個進步，時代在發展，生活水平也提高了，各種各樣的營養食品促進寶寶生長。

小編介紹，後天的合理餵養，也是寶寶聰明的重要因素。寶寶出生後大腦仍然在快速發育，需要足夠的營養。所以說，寶寶的聰明大腦跟吃的東西有著密切聯繫。

下面小編介紹幾種寶寶需要的食物，讓寶寶倍加聰慧。

一，充足的母乳讓寶寶更加聰明。

寶寶出生後，要讓寶寶儘快和媽媽接觸，母乳餵養必不可少。因為母乳中含有促進腦細胞發育的因子所以說母乳對寶寶的腦發育進程中發揮著重要的作用。

專家指出，母乳中可能含有一種能夠促進大腦加速發育的「聰明激素」，有增加嬰兒智能的功效。堅持母乳餵養的寶寶會有更強的抵抗力，不易生病，還會更加聰明。

二，健腦食品必不可少。

在寶寶成長過程中，飲食要均衡，合理搭配，多吃健腦食物。下面小編介紹兩種平時常吃的健腦食品，寶爸寶媽們記得平時做給寶寶吃，培養聰明寶寶，從點滴做起。

健腦食品首選-蛋類。

雞蛋經濟實惠，其中蛋白質非常好，易吸收，有利於智力發育並改善記憶力。蛋黃中的鐵、磷含量較多，均有助於大腦發育。

小編提醒，不到一歲的寶寶吃雞蛋，是不可以吃蛋清的，容易引起寶寶過敏。

健腦食品之-魚。

大家都知道魚肉中富含不飽和脂肪酸、鈣、鐵、維生素B12等成分，都是腦細胞發育的必需營養物質。因此，吃魚和吃含魚油豐富的食物對寶貝的大腦發育非常重要，特別是在發育早期。

小編建議，寶爸寶媽們烹飪的時候注意色彩搭配，營養的同時給寶寶視覺衝擊，寶寶喜歡鮮亮的顏色，色香味都很重要，做的漂亮，寶寶也能多吃一些。

三，不能讓寶寶挑食，多是綠色蔬菜。

研究發現，蔬菜中既富含大腦正常發育所必需的維生素B族、維生素C和維生素E，又很容易被腸道吸收。如果讓寶貝大量吃蔬菜，就會使血液中的維生素C水平增高。多吃蔬菜會對寶寶的大腦正常生長發育很有益處。可以說，蔬菜是寶寶的研智慧能源。

小編提醒，蔬菜雖好，但寶爸寶媽選擇上也要注意，不是越貴的蔬菜越有營養，首選應季蔬菜，既經濟實惠，而且營養豐富。