健身4個月，增重5斤，贏得了尊重！

圖：國外有個小夥子，經過4個月的健身，增重5斤，依然細胳膊細腿，但肌肉線條凸顯，贏得了尊重。歐美國家，健身文化比較普及，那種不畏困難，堅持鍛煉的人，常被冠以精神強大之人，這樣的人常常能得到大家的尊重與認可。大家看看他的身體，就知道健身對這個小夥子來說，有多麼不容易。但是，鍛煉13周之後，他肌肉線條變化明顯。

圖：他患有脊柱側凸的病症，而且凸得非常嚴重。脊柱側凸常發生在青少年和兒童，如不及時發現、及時治療，可發展成非常嚴重的畸形，並可影響心肺功能，嚴重者甚至導致癱瘓。這個小夥子側凸非常嚴重，而且年齡不小，已經難以矯正。

圖：小夥子覺得自己的人生不該如此軟弱無力，完全可以比現在更好一些，他就開始健身之路。有人問他，為什麼要鍛煉呢？他回答是，為什麼不鍛煉呢？經過4個月的鍛煉，他的力量和肌肉都增長了一些，和那些正常人相比，他的進步不算什麼，但他的精神贏得了很多人的尊重。

圖：小夥子在社交網路上每天分享自己的健身照片和激勵他人的話，已經獲得了好幾萬粉絲。如果社交網路上粉絲多的話，一般會有廠商找上門贊助他健身，然後這些健身網紅就幫商家宣傳。

圖：小夥子做引體向上，展示了力量。有什麼事情比健康更重要呢？很多人一天工作8個小時以上，玩手機能玩2個小時以上，為什麼就不為了自己的健康花上半個小時或一個小時呢？他脊柱側凸如此嚴重，但還是要去追求更加健康的生活方式。

圖：他在社交網路上擁有一大票粉絲，在健身房裡，也是明星會員。因為，他的存在，激勵著其他會員更加努力地鍛煉，而不是來健身房得過且過地混日子。他本來是個健身菜鳥，但很多健身達人，都願意幫助他，和他分享健身知識。