跑步，只屬於自己的獨處方式

在較為注重個人養生的今天，參加各種體育鍛煉似乎是一種潮流和趨勢，就在我們這個小縣城裡的傍晚和黎明時分，稍稍適合鍛煉的場所都是人流如織、熱鬧非凡的。

作為一個從小在體育方面沒有任何強項的人來說，我覺得自己個性還是偏向安靜的，就是這樣一個安靜的人，也幾乎是風雨無阻的堅持晨跑了近4年。

想想當初促使自己去晨練的決心，可能是擔憂自己的健康成分多一點。工作使然，常常一坐就是十多個小時，碰到加班加點的時候，一坐十幾個小時也不稀罕，雖然沒有從事什麼繁重的體力勞動，坐了一天後也是感覺疲憊不堪。因此覺得自己要是再這樣下去，肯定會是未老先衰，別說照顧父母孩子了，可能還會成為他們的負擔。

後來就嘗試著早起、晨跑，進行鍛煉。打開門走出去，才會發現在每一個寂靜的黎明，一群群晨練之人的奔跑步伐，讓走過黑夜的大地顯得生機勃勃起來，我也越來越喜歡這種迎接新一天到來的方式。在奔跑中，你可以用自己最喜歡的速度或快或慢，或趁著這個間隙去思考很多問題，或讓自己的大腦清清零、什麼也不想的就這樣機械的邁動步子，任憑汗水濕透衣背或順著發梢流下來，這個時候能想到的一個詞就是——痛快淋漓，身心經過一夜的休整，此時已被晨跑徹底喚醒了，精神煥發、精力充沛，又力量滿滿的迎接各種壓力和挑戰。

雖然自己也加了一些晨跑愛好者QQ群，但還未參加過任何集體活動，在心裡自己或許就是一個孤獨的跑者，我喜歡以這樣的方式與自己獨處，我覺得這是一天中自己最愜意的時候，特別是冬天的黎明，四周一片寂靜和漆黑，傾聽著自己的腳步聲和呼吸聲，會覺得這個世界很大，自己此時顯得如此渺小；也會覺得這個世界很小，因為只瀰漫著自己的氣息。

跑步不是一場表演秀，別人知道不知道無所謂，你的身體知道就行了！跑步也是一種表演秀，身心經過日積月累的歷練，時時都會將你的堅持和努力展露出來的！

跑步指南粉絲周霞投稿

由跑步指南編輯改動