學會穿文胸，才是做女人的第一步

胸罩這玩意，真是讓人又愛又恨：畢竟完美的曲線靠它；但是冬天穿靠勇氣，夏天穿靠毅力。

但是它可是比大姨媽還親密的好朋友，不僅是為了美，最重要的是健康！

SO正確穿戴文胸，非常重要哦！

誤區1：不試，直接上某寶買

要是你只大概知道自己的胸圍大小，就一直網上購買內衣，你的胸型、上下圍、外擴具體多少都不知道，你就非常有必要去好一點的內衣店一件一件慢慢試！

你自己的身體決定了你要穿多大的內衣，只有你自己試過才能感知它的舒適度！

有些妹子也會有疑惑：為什麼不同的內衣專櫃小姐跟我說的SIZE都不一樣？

因為每家的胸罩版型都不同。其實胸罩就跟鞋子一樣，每個品牌都有自己的版型，所以當不同品牌內衣的專櫃小姐說尺寸不一樣的時候，不用太疑惑。另外，胸部大小也會因為生理因素而改變，最好每次購買新內衣時，能請專櫃小姐再重新測量一次，再進行購買會更好。

誤區2：N天換一次內衣

你的內衣會穿幾天？1天一換還是N天一換？

健康專家表示，每件穿過一天的內衣上都有大約100克的代謝物，這些代謝物中會有上億個細菌，連續幾天穿戴同一件內衣，會影響皮膚健康甚至是乳腺健康。因此內衣要每天更換、每天清洗、在陽光下晾曬。

此外無論多高級、多昂貴、多心愛的Bra，都不要戴超過6個月。穿戴過久的內衣會變形、變髒，就無法支撐和保護你的胸部了。

那麼胸罩要準備幾套替換才對？

大約3～4套。其實道理很簡單，就跟內褲一樣，貼身衣物都是需要替換的。

誤區3：選擇罩杯小一號的內衣

有的妹子為了讓自己胸部看起來豐滿一些，會選擇罩杯小一號的內衣。但是這樣大錯特錯！過度擠壓胸部會導致胸部脂肪外散到腋下和腹部，同時由於過度擠壓會引起乳腺淋巴迴流受阻，大大增加了乳腺疾病、乳腺炎的發病風險！

記住，穿內衣不是時尚而是為了乳房健康！

穿文胸錯誤示例

肩帶過短，雞心過聚攏，底圍過緊，杯型過大或過小等都會影響穿著效果，更會影響乳房健康。

合適文胸判斷條件

按罩杯著身時是否接近形體線條作為判斷條件，來檢驗文胸選擇是否合適是非常重要的：

1.乳房底盤，對應的是罩杯底部（就是托圈部分）

▲A表示合適、B代表太小、C代表鋼圈太大

2.乳房上部到下部，對應的是罩面

▲乳頭應該處於罩杯的峰點處

3.調撥乳房入杯後，觀察杯容是否適合

▲左：杯型過小，乳房組織會從上面和側邊擠出來過深；右：杯型過大，會出現空杯，長期空杯無力承托容易引起下垂和外擴。

注意細節

1.試穿新內衣時，你需要做以下測試：

雙臂舉過頭

如果內衣跟著舉臂的動作往上跑，說明圍帶太鬆了。底圍過松會導致內衣後面往上跑，起不到正確的承托能力。

2.底圍的選擇

把圍帶後面往外拉，能拉出小於4cm（手垂直於背部，塞下2-4根手指左右）說明圍帶合適。

3.肩帶的調整

調整肩帶，讓它們自然貼合在你的肩膀上，不要太緊或者太松。通常肩帶距離罩杯約3厘米。

4.根據胸型對症下藥

胸部下垂、扁平和嬌小的胸部選擇的文胸罩杯是不同的，但是文胸最好選擇深罩杯和3/4、4/4型（全杯）、寬肩帶、加鋼絲托，有利於胸部造型的塑造。

5.了解正確穿著方法

6.正確收納和清洗

正確收納胸罩的方式，應該將背鉤扣住後，再放入柜子里。因為如果不將背鉤扣住，它可能會勾壞其他衣服。還有，切記，千萬不要擠壓到胸罩，最好為胸罩準備一個專屬收納空間，以免胸罩變形。

手洗，機洗超容易變形。

內衣的選擇與健康息息相關，

各位小仙女，

千萬要注意哦！