懷孕有技巧，學會了就能輕鬆受孕了！

我們都想有計劃的懷孕，可是要實現計劃受孕，必須掌握一些科學的受孕方法和技巧。首先必須了解妻子生殖系統周期性的變化，通過日程表推算，基礎體溫測量或宮頸粘液觀察，掌握排卵規律，鑒別"易孕階段"和"不易孕階段"，才能達到計劃受孕目的。

今天我們就談談怎樣選擇受孕時機。

利用妻子的自然信號，識別月經周期中的"易孕階段"，圍繞排卵前後的生理徵象，從而確定排卵日期，選擇最理想的受孕日同房，以達到計劃受孕的目的。

首先： 雙方配合，排卵前5天避免性生活，以保持精子數量和質量。這點是很重要的！另外，觀察宮頸黏液是比較準確的一種技巧，我重點說一下。

月經乾淨後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液，稱「乾燥期」，不易受孕。月經周期中期隨著內分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多，稱「濕潤期」，計劃受孕應選擇在排卵期前的"濕潤期」。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日。

因此，在出現陰部濕潤感時即為「易孕期」。觀察陰部濕潤或滑膩的感覺和粘液性狀，可以用手指或衛生紙擦拭辨認， 觀察指間或紙間粘液拉絲度。宮頸粘液開始有拉絲反應時，提示即將排卵，拉絲度最佳的一天最接近排卵，應選擇此日性交。

其他方法很多，比如排卵預測試紙法，操作起來不是很方便，這裡就不多說了。總之，受孕是夫妻兩個人共同的事業，多溝通，多交流，一定可以孕育出來可愛的寶寶!