身上癢別做這件事！瘙癢最好用這樣東西擦身

專家提醒，用太熱的水洗澡會在一定程度上洗掉皮膚的角質、皮脂等保護層，這對皮膚是一種很大的傷害，還會導致局部發炎皮膚，讓那些致敏因子更活躍，於是瘙癢也會加重。

醫生表示，皮膚瘙癢症也被稱為「乏脂性濕疹」，癥狀包括有小紅點、脫皮、皮膚髮紅髮乾等，很多人一癢就要去抓，但是會發現越抓越癢。

擺脫皮膚瘙癢要從內而外調理

目前，藥店里賣的治皮膚瘙癢症的藥品一般有外用和內服兩種，內服藥主要有中成藥和西藥，外用藥主要有藥膏以和噴劑。

實際上，皮膚瘙癢是因為內燥導致的，並不是皮膚表面的問題，所以千萬不能只用簡單的用外用藥來治療，外用藥膏只能夠暫時性止癢，對瘙癢根源沒有很大的作用，容易反覆。

內療才最重要。建議選擇一些含有桑葉、苦參、何首烏、生地黃等重要的純中藥製劑，涼血止血、清熱生津，能夠很好的抑制皮膚真菌，對因風燥血虛而出現的痤瘡、皮膚瘙癢等有很大的療效。並且安全性高、副作用小，在治癒病症的同時也具有一定的養生功能。

切記，在日常生活中一定要均衡膳食，少吃刺激性的食物，忌辛辣刺激性食品以及海鮮比如食蝦。不喝咖啡，適量補充水分。

洗澡過後，一定要及時塗抹潤膚油或保濕霜，這樣才能減少皮膚水分蒸發，對於情況比較嚴重的可以適當使用保濕製劑和皮質類固醇劑。