正常男人的時長到底是多久呢

多數男性對於自己的性愛時長還是比較關心的，都不希望自己在這個方面輸給別人，如果性愛時間短不僅覺得自己的性能力不行，而且還覺得對不起自己的性伴侶。其實這是一個有誤區的觀念，錯誤的觀念增加男性心理和生理負擔。那麼健康男人的性愛時間是多長呢?

健康男人的性愛時間

至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，延遲射精，則其性交持續時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。

男性中年期與更年期的性交能力

男人在50--60歲之間，性慾不一定減退，甚至多少有些亢進。性能力甚至也維持到60--70歲。

40歲以後，做愛次數的限以不超過4天一次為好，50歲以後，則1周一次為宜。這個數值，只是一種界限值，而不是結論。

什麼是正常的性能力

男人性能力的合理尺度是5--10分鐘。在這段時間內，男人骨盆挺進的動作效率可以高達50--100次/分鐘。性行為的次數，受外來因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強弱。如果男人的做愛次數保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。

做愛次數論

馬丁路德說：「每周兩次恰恰好。」穆罕默德主張每隔8天行房一次。蘇格拉底認為10天一次最為恰當。

黃帝的性學老師素女說：各隨其氣質，不欲強快，強快即有所損。亦不可強抑，抑亦有損也。另曰：「年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年過六十，以勿復施瀉」。

《素女經》和《玉房秘訣》上所定的次數標準差別很大。例如，二十歲的男子，《素女經》上說每天可以行房一次或兩次，《玉房秘訣》上則說，每兩天才能行房一次。六十歲和七十歲的老人，《素女經》上定的次數標準，《玉房秘訣》卻加以否定，認為年過60就不宜射精了。