第12期第4集：啞鈴上斜卧推
健身
02-04
賽普健身學院分享：健身教學視頻，文章
歡迎大家認真觀看學習！
※第11期第5集：啞鈴平板卧推注意事項
※第十練第1集：小腿三頭肌解析
※第十期第2集：站姿杠鈴提踵
TAG:健身訓練 |
您可能感興趣
※第12期第1集：胸大肌上束解析
※京吹部第二季 BD 初動不減反增，上周（12 月 19-12 月 25 ）動畫光碟銷量先行速報版
※第1號 第120號を公開致
※今年12月31日將迎來歷史上第27次閏秒
※2017年冬季新番列表第二版(12.09)
※「雙12購物季「第一波：2017賀歲紀念券三聯張
※2016年12月第一期靜止系MAD推薦：軍魔專輯推薦
※12星座2017年第2周運勢大揭秘！
※《戰車少女》最終章分 6 部第一部 2017 年 12 月上映
※161207 名古屋第二場FM結束 依舊七人七色七大亮點
※環球宣布了三部火爆動畫電影續集檔期，其中《小黃人大眼萌2》將於2020年7月3日上映，《愛寵大機密2》將於2019年7月3日上映，還有《歡樂好聲音2》將於2020年12月25上映，都好期待啊，有生之年系列[色]
※2016年12月將播的三部韓劇，第三部最讓人期待
※2016年12月15號十二星座運勢
※火箭12月15勝平隊史紀錄，單月2056分全聯盟25年第一
※十二星座每日運勢，2016年10月12日
※12月12日—12月18日十二星座周運勢分析
※12月19日—12月25日十二星座周運勢分析
※2016年12月里番 今からアタシ下卷
※2016年12月26-2017年1月1日十二星座運勢