你們關注angelababy秀恩愛，我更關注她那麼瘦小竟然順產

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angelababy順產了

angelababy在香港順產生子，很多人羨慕她產後依然如少女般的曼妙身姿，嫉妒她有曉明哥這般疼她愛他的高富帥，但是我更關注的是她這麼瘦小，而且是一位女明星，卻選擇了順產。

在人們的思維中，瘦瘦小小的女星哪有力氣順產呢？剖腹產在娛樂圈似乎更為多見！在這裡，華府君要告訴各位孕媽，是順產還是剖宮產，可不是看身材這麼簡單！

分娩方式主要看胎兒的大小、孕媽骨盆條件、頭盆是否相稱等，若胎兒不大，頭盆相稱，是可以順產的。

順產要做的5項準備

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合理運動助於分娩：

合理的運動，可以協助胎寶順利入盆，如：

力量型訓練，如蹲舉：雙手下垂，兩腳與肩同寬，腳尖正對前方，然後吸氣往下蹲，蹲到大腿與地面呈水平，吐氣站立。

舉啞鈴：可選擇一些小重量的啞鈴和杠鈴，一邊雙臂托舉，一邊配合均勻呼吸。

坐姿划船：平坐在椅子上，雙手向後拉固定在前方的橡皮筋，來回水平運動。

坐姿拉背：平坐在椅子上，雙手向下拉固定在頭頂的橡皮筋。每個動作重複15次，每周3次。

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睡姿首選左側卧位：

採用左側卧位可以避免子宮對胎兒的壓迫，減少胎兒缺氧的幾率。

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合理飲食控制體重：

孕後期，過多的飲食會增加分娩的難度，對順產和剖宮產都是不利的。

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時刻注意胎心監護：

孕媽要時刻注意胎動跡象，頻率過快或過慢都要警惕。因為越到後期，往往會出現胎兒缺氧窒息的情況。

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會呼吸更助於順產：

拉瑪澤呼吸法是一種有科學考證能有效緩解分娩痛的方法。孕媽應從懷孕7個月開始練習，以便分娩時熟練使用。

「

北京華府婦兒醫院的孕教課會定期舉辦關於《拉瑪澤呼吸法》的課程講座。值得一提的是，該課程為免費課程，歡迎廣大孕媽前來參加！此外，華府還開展了豐富多彩的孕教課供廣大孕媽選擇！

華府君希望廣大孕媽能夠愛上順產生！

——華府君寄語

」