韓國最性感體育老師！長腿翹臀大胸這樣練出來

性感老師身材造假，這名曾以「韓國最美體育老師」走紅，身材好到前凸後翹，極致完美！藝正花因擁有極致的翹臀和修長的美腿走紅，原本就是健身私教的她，也經常受到廣大學員的歡迎。

女人不對自己的身材狠一點，剩下的只有羨慕別人的份兒！雖然韓國最性感體育女老師的圖片有經過修圖，但可以從真人秀中看出，身材比例還是很完美的！參考健身減肥方法，讓你擁有真實好身材。

瘦大腿方法

大腿粗的朋友，基本上和短裙短褲絕緣。尤其是只胖大腿，真的是非常鬧心。大腿粗主要是因為經常坐著，長期積壓大腿的肉肉造成的。瘦大腿的話，推薦大家做弓步壓腿和踢腿動作，讓你的大腿動起來才是重點。

瘦手臂方法

很多朋友在瘦身減肥的時候，都會忽略手臂這個部位。但在穿短袖或者無袖上衣的時候，都會瞬間崩潰。因為粗壯的手臂完全剝奪了你的魅力，在抬起手臂的時候，拜拜肉更是非常搶鏡。瘦手臂的話，推薦大家舉啞鈴。每天10組，每組30下，效果非常明顯。

瘦腰部方法

冬天走了，夏天還會遠嗎？水桶腰在夏天非常明顯，一層兩層也是讓人鬧心。腰部脂肪之所以會堆積起來，也是因為大家經常坐著。所以瘦腰的話最好就是起來運動，每天晚上做仰卧起坐也是非常不錯的。