當你覺得自己不行，做不到的時候，就看看他
健身
02-04
當你在心裡想
「我不行，我做不到」 的時候
就看看這個視頻
- the end 好就點大拇指-
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胸部丨腿部丨肩部丨背部丨腹部丨臀部丨手臂
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※訓練再刻苦，休息不好也是白搭
※一個星期練幾次比較好？
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