當你覺得自己不行,做不到的時候,就看看他
健身
02-04
當你在心裡想
「我不行,我做不到」 的時候
就看看這個視頻
- the end 好就點大拇指-
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※訓練再刻苦,休息不好也是白搭
※一個星期練幾次比較好?
※肌肉酸痛算疲勞嗎?還能繼續練嗎?
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※不是沒你不行,但有你更好
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