楊冪因為「它」突然胖了20斤少女形象蕩然無存，連劉亦菲張雨綺也中招！

說到減肥，就不得不讓我想起那些身材好的女明星。她們不餓嗎？她們不吃飯嗎？她們為啥不會胖？

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就像楊冪的好身材是人人皆知的~從她的胸到兩米的長腿再到一尺五的細腰，身體的每個部位都讓人羨慕！

看看這每一張街拍、機場每套look都能成為一時爆款

顏值也是萌萌噠少女感！

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但就算臉再小、腰再細、腿再長也抵不過胳膊上的二兩肉！

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你大冪冪也不例外，瞧瞧這手臂上的肉簡直，從視覺上讓楊冪胖了20斤的趕腳！

這是前陣楊冪亮相電影節時的照片，顏值、整體都不錯，但細心的網友發現，這粗粗的胳膊被衣服勒得肉都凸出來了，你還是我們認識的少女般的大冪冪嗎？整個活脫脫得像個阿姨。尤其在低頭彎腰時，肩背顯得十分健壯，和巴掌大的小臉形成鮮明的對比。

可能楊冪team也發現了這個問題，從楊冪官微那兒發出來的照片是醬嬸的，修圖師，我讚美你！

肩帶不見了，胳膊瘦了一大圈，少女般的你冪冪又回來了，如果不是有之前的照片為證，還以為是小編瞬間失憶花了眼。

由此看出，擁有一雙修長的雙臂真的很重要，否則一雙粗壯蝴蝶臂毀全身，娛樂圈不少女星看起來萌萌噠、美美噠，可惜被一雙胖胳膊暴露了，就比如……前段時間參加某活動的趙麗穎，當晚穿了件無袖的小禮服，細腰顯露無疑的暴露在觀眾面前，可惜卻被一雙健碩的胳膊出賣了。

看看這動圖，趙麗穎的肱二頭肌超級明顯得在風中顫抖。

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粉絲也是real耿直，看看這小肌肉，一看就知道是用心練過的。

但可惜穿起無袖晚禮服會不會太突兀了呢？

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其實趙麗穎這一胳膊的肌肉還算是好的，有些女星卻是實實在在的大肥肉，簡直是一雙蝴蝶袖+麒麟臂。

張雨綺

忽胖忽瘦的張雨綺最具代表性，雖然時不時曬出幾張健身照，但還是被媒體抓拍照出賣了置幾！粗壯的手臂顯得整個人都都很爺們！

後期經修圖大師 一p，馬上變回性感女神。小編不得不對這個PS心生敬畏

劉濤

還有在《歡樂頌》中出演安迪的劉濤，白皙的肌膚絕佳的容貌和氣質也抵不過顯露在外的一雙粗臂，雖然笑顏非非，但粗臂上的肉肉還是在空氣中顫抖。

其實胳膊的粗細不僅和一個人的體態有很大的關係，和呂孩子小時候沒穿好內衣也有關係，擠出來的肉基本上位於胳膊後側，呈弧線形。所以，更容易顯得胳膊粗。副乳去死好嗎！

劉亦菲

天仙般的女神劉亦菲唯一缺點就是溜肩，導致她的胳膊看起來有點粗，還有很多小贅肉

范冰冰

范爺一直以來都很豐滿，沒管住嘴就胖全身的節奏。

雖然最近冰冰整體瘦下來了，但一旦穿起無袖晚禮服胳膊上的，贅肉依舊顯露無疑的。。。

蔣欣

還有微胖界領軍人物蔣欣，小編就不多說了

雖說這些都是粗臂一族的女星，可是娛樂圈體態良好，一直保持良好運動習慣，擁有小鳥臂的女星大有人在。

看看林志玲姐姐

唐嫣的手臂線條也超級美膩。手臂長長的真迷人

還有一個就是毛曉彤，周末看了一個她的紅毯造型簡直美爆了！她的身材就是我喜歡的那種女生啊，細胳膊細腿的小平板~

說了半天也舉了辣么多正反面栗子，為大家介紹一套瘦手臂的練習操，擁有一雙修長手臂讓你看上去比實際體重還要瘦10斤不止。

下面這組動作一樣可以在家進行，動作對於你粗壯的手臂更加有效！

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雙手持啞鈴小臂上抬。痩手臂內側肌肉。20個一組，做3組。每組間隔1分鐘。

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雙手持啞鈴小臂側抬。痩手臂外側肌肉。20個一組，做3組，每組間隔1分鐘。

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雙臂先後交替，痩整個手臂，全部手臂都照顧到了。20個一組，做3組，每組間隔1分鐘。

家裡沒啞鈴的妹子表擔心，可以舉轉滿水的礦泉水瓶，注意別砸到自己哦！

這種手臂真的吼吼看！作為女孩子都會被迷住，更別說男孩子了小編已經下定決心開始練了！你們也和我一起哦~

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