晚上把一種東西放在床邊，竟能讓女人變美，男人舒服！

昨天立春，換季時節是身體免疫力變弱的時候，不少疾病接踵而來，身體是遠遠吃不消的，春燥傷身更傷神，各種皮膚病也是會讓許多人瘙癢難耐，在這個時候如何預防疾病，成了很多人關心的話題。

其實這些病症在睡眠的時候就可以很好地解決，在睡眠的時候在床頭擺放這一物是能夠輕鬆趕走疾病的。

慈禧太后用大盤子裝水果不是為了吃，而是當熏香用。因為她不喜歡熏香的氣味，所以常年在所住的地方，堆上大量的水果，以保證她生活的環境里始終保持著水果的清香。」聞到水果的香味就身心愉悅，提振精神、安撫焦慮、幫助睡眠。

艾草——有助睡眠

艾草是具有安神助眠功效的植物，小小一盆放在床頭或者卧室的梳妝台前，點綴綠意的同時更散發安眠的氣息，讓你每晚都能香甜一覺。

護理常識：保持放在通風的位置，每天澆一次水，一月施一次肥。

柑橘——空氣凈化器

「柑橘具有芳香氣味，在一定程度上可以開竅解穢。」北京中醫藥大學常章富教授介紹，諸葛亮在七擒孟獲時，行軍進入南方多有瘴氣、惡水、毒湖、潮濕之地，會帶上一些陳皮、薄荷等具有芳香味的藥材，以除濕排穢。

芳香的氣味還能夠使人鎮靜安神，把橘子放在床頭，也有利於睡眠。而橘子柔和的色彩，會給人溫暖的感覺，因此，可以說橘子是室內的「巧擺設」。

1. 吃橘子可以開胃

它最主要的功能就是治療腸胃問題，可以調和腸胃、也能刺激腸胃蠕動、幫助排氣;還能鎮定消化道，增加胃口、刺激食慾。

2.吃橘子能夠美容

在橘子中有豐富的維生素C,維生素C對美容是有幫助的，不少人會感受到皮膚乾燥，皮膚瘙癢也是常見的疾病，一方面是因為換季，另一方面，身體免疫力下降。

柑橘皮內的揮髮油可以幫助我們消除疲勞，泡浴時果皮溶出的營養成分還能趁肌膚毛孔張開時滲透進皮膚，刺激毛細血管，加速血液循環，滋潤肌膚。柑橘浴在冬天還具有保暖效果，可以使身體持續溫和，適合體制偏冷的人來浸泡。橘皮還有護髮的作用，用它洗頭髮，頭髮會光滑柔亮。

3.陳皮是個寶

橘皮用藥，以陳者為佳，故又名陳皮。祖國醫學認為，陳皮性味辛、苦、溫，具有理氣健胃、燥濕化痰之功。明代醫藥大師李時珍指出：「橘皮苦能瀉燥，辛能散，溫能和。其治百病，總是取其理氣燥濕之功。」古代名醫李東垣曾說：「夫人以脾胃為主，而治病以調氣為先，如欲調氣健脾者，橘皮之功居首焉。」因此，陳皮在中醫臨床調理脾胃或在配製中成藥中被廣泛應用。

橘絡：為橘瓤上的筋膜。內含一種名為蘆丁的維生素，能使人的血管保持正常的彈性與密度;減少血管壁脆性和滲透性，防止毛細血管滲血;預防高血壓患者發生腦出血、糖尿病病人發生視網膜出血;凡平時有出血傾向的人，尤其是有動脈血管硬化的中老年人，食用橘絡更有裨益。據此，請君吃橘子時，盡量不要撕掉橘絡，而是將其與橘瓤一同吃下為佳。

既然橘子那多的作用，那就趕快嘗試一下吧。

（來源：韓耕谷）