生產報喜 說說我的生產經歷和月子產後恢復的禁忌

都說吧女人十月懷胎不易啊，到最後就盼著她早點出來，可我家的娃太淡定了

【產前檢查】

1.打催產素：12月20號的預產期，到24號還是很淡定，後期胎心又不太穩定，醫生說得讓他出來了，於是讓我24號直接住院，早上去醫院醫生檢查說宮頸還很硬，不能等了，只有用水囊和催生針，之前一直堅持順產的我，聽這麼一說怕了，要求剖腹，醫生不肯，說我的孩子胎位很好，又只有六七斤很好生的，沒辦法只好聽醫生的，我之前都沒聽說過啥是水囊，正好隔壁病房的跟我情況一樣，一通了解後才知道是用來軟化宮頸的，幫助開宮口，於是24號晚上六點左右上了水囊，晚上九點多見紅了，肚子姨媽樣疼痛，到夜裡2:00水囊自動掉了，以為這東西對我沒用，可能還要剖腹，擔心了一夜沒睡......

2.等待過程：

第二天見了醫生說掉是正常反應，讓我去試產，於是早上8:15我進產房掛催生針試產，產房裡接生的是我們家親戚，一看說宮縮挺好的，問我疼不疼，我說一點感覺沒有，只聽旁邊的產婦在大聲哭叫，前一天沒睡的我美美滴睡了一覺醒來已經十點多了，這時正好我的主治醫生來了，跟我同時進來試產的三個人，醫生給我們人工破水，那滋味酸爽啊，剛破完一會兒開始陣痛了，兩分鐘一次，疼死了，沒辦法那時候喊也沒用，於是我用搜集來的知識，深呼吸法熬過了很長時間檢查兩指了，那時已經下午一點多了，接著熬，越來越疼，一直到三點多才開到三指，終於可以上無痛了，上過無痛我又美美的睡了一覺，醒來已經過了一個多小時，我又按照網上說的，趁不疼吃東西，於是拿出了事先備好的巧克力，公牛美美滴吃起來，只聽產房裡的寶媽哭的哭，叫的叫，不一會兒麻醉過了，我讓醫生給我又加了點，繼續吃，最後終於還是疼了，醫生檢查才開五指，不能加了，忍著，又過了一個多小時七指了

【生產過程】

好不容易才挨到十指，醫生讓我用力生了，像掙大便那樣用力，九點多上了產床，那滋味終生難忘，直到9:45我的寶貝出來了，那一刻感覺好爽啊，我問醫生男孩女孩，一個說女孩，我心裡總不相信，自己一直覺得是男孩，另一個醫生說不是歐，男孩，好大的小子啊，一稱8斤，53公分，那一刻自己都佩服我自己，這麼大竟然生出來了，看到孩子的那一刻都值了，接下來的縫針也很酸爽，現在寶寶已經四十幾天了，很可愛，寫這個是為了跟我當時一樣過預產期沒反應又迷茫的寶媽，最後附上寶寶的照片，小子很可愛，每天看到他都覺得很幸福

生完寶寶後，很多新媽媽在生理和心理都會發生很大的變化，因此產後休養生息對新媽媽的身體恢復有著舉足輕重的作用哦。但是要怎樣才算正確的護理到位呢？如何才是最有利於產後媽媽身體恢復呢？哪些禁忌是產後媽媽萬萬不可犯的呢？產後恢復的禁忌，一定要看喔~

首先來說說第一個需要注意噠護理禁忌哦~，產後新媽一定要留意不要用了不合格的衛生巾。分娩後，新媽媽的產道會流出如月經一般的血狀分泌物，即惡露。除此之外，產後會陰部會感覺疼痛和腫脹，這時候選擇合適的正規的衛生巾對於產婦的身心健康至關重要

然後說說產後禁不禁洗頭洗澡

老一輩有一種說法，產後不能馬上洗頭洗澡。其實是因為那時候保暖措施不足，怕抵抗力低下的產後媽媽感冒生病。但是在現代，其實只要保暖充分，洗頭和淋浴是更健康的。因為新媽咪產後乳房淌奶水，下身有惡露，比平常更需要多注意衛生。而且清洗有助於促進全身血液循環，幫助恢復體力哦

其次再來說說水果是否要煮熟吃。老一輩總是不斷的提醒產婦不能吃涼吃生的東西，即使是水果也不行。其實這又是一個大大的誤區。熱或烹煮過的水果營養流失很多，對乳汁分泌的營養有很大影響。只要新媽咪胃腸沒有不舒服，吃新鮮蔬菜和水果大有好處，尤其是便秘的新媽咪。吃時注意衛生就好

密閉的污濁環境是產褥感染的「溫床」。新媽咪在家要保持空氣流通，保證充分的空氣對流和充足的光照，另外注意做好保暖措施。

還有禁止產後馬上節食喲~

肥胖是產後媽媽的大敵。[哼]許多媽媽為了恢復苗條的身材，會馬上節食，這樣做其實有很大危害，特別不利於對於母乳餵養的寶媽呢

再來說說關於飲食禁忌。禁滋補過量哦！一般媽媽分娩後，為了補充營養和讓奶汁分泌充足，都特別重視產後的滋補

最後來說說行動禁忌。是不是應該長期卧床休息呢？

很多人認為產後媽媽體質虛弱，需要靜養，能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著，其實這對於產後的康復是非常不利的。長期卧床，會使得腸蠕動減弱，造成產後便秘，甚至增加子宮脫垂風險。所以建議在身體允許的情況下，產後媽媽適當走動下

產後恢復對女性來說是非常重要的一個時期。此時，新生媽媽身體屬於氣血兩虛的脆弱時期，生活中的一些禁忌要大大的注意

最後，全體都有！都可以做個美滋滋噠月子！