胃不好的人 這幾種茶再喜歡也不要喝

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古語有云：柴米油鹽醬醋茶。可見「茶」也是日常生活中必不可少的東西。喝茶有排毒、減肥、降脂、抗癌等多種養生功效，但並非人人都適合飲茶，胃不好的人，下面這幾種茶最好別碰。

生普洱

很多人都知道喝普洱茶對身體健康有好處，但普洱茶分為生茶和熟茶兩種，熟茶喝起來有養胃的作用，但生普洱茶多喝則會傷胃，胃不好的朋友要少喝或不喝。

菊花茶

菊花味甘苦，性微寒，有清熱解毒、清肝明目之功效，但菊花泡的茶，不宜長期連續飲用，尤其是脾胃虛寒的朋友最好少喝，以免引起胃部不適，導致反酸。

白茶

白茶雖然比較稀少，但其性涼，多喝傷胃，腸胃不好的人更不能多喝，也不適合胃寒者。

綠茶

綠茶營養成分很高，而且有抗癌的作用，但綠茶性涼，胃寒者不宜飲用，胃疼的人常喝綠茶也會引起胃部不適。常見的綠茶包括碧螺春、龍井、毛尖等。

黃茶

黃茶在市面上不多見，比如君山銀針等。黃茶也是涼性的，不適合胃不好的人喝。

此外，喝茶的時間也很有講究，宜餐後餐間飲茶，不宜餐前睡前喝茶。因為飯前喝茶容易刺激腸胃，而睡前喝茶會影響睡眠質量。飲茶時，茶水宜清淡，不宜過濃，並注意隔夜茶不可飲用。

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