她是最會管理時間的女人，她的生活方式值得每個女人借鑒

溫言是誰？聽名字就耳熟。在我們號里，幾乎每月都有她的熱稿，諸如《所有愛情，考驗的都是人性中最忠厚善良的部分》，《總有些成功，要與世俗保持點兒距離》、《你天天打卡，是不是在假裝「努力」》……

妍妍說她是個大神，先後畢業於北京大學、倫敦政治經濟學院（LSE），供職過埃森哲諮詢公司、IBM，然後又到英國大使館文化教育處工作，再後來又轉換跑道跳槽到互聯網公司做高管。工作之餘，她還身兼職場作家、手帳達人等各種身份，快節奏的當下，她反而把慢生活過得不亦樂乎，有條不紊。

在新年之際，我們特邀溫言做客蜜友圈，分享她關於職場、生活、育兒方面的真知灼見。看看這位最會管理時間的人，是如何過出每一天的燦爛與不同。

△溫言在西班牙旅遊

優秀是一種習慣，比起天賦努力更重要

出生在典型知識分子家庭的溫言，爺爺是建築設計行業的泰斗，曾榮獲過建國後首批100位建築大師稱號。老人家特別厲害，不僅精通英語和法語，還自學過簡單的德語和日語，到80多歲了還在堅持看外文資料，養養花、聽評書。

而父親呢，興趣愛好非常廣泛，平時經常讀書、攝影、旅遊、集郵等。從二十幾歲就堅持看英文的China Daily和早晨跑步，到現在應該已經堅持三十多年。

可惜小時候的溫言，既沒有爺爺在求知上的投入和專註，也沒有父親在語言學習上的堅持與耐力。她在天資和勤奮程度上都特別普通，體質也不是很好，甚至在父親「響鼓還需重鎚敲」的嚴苛教育理念下，曾一度深為學英語而煩惱萬分。她是怎樣逆襲的呢？

△溫言小時候和表弟們

這一方面歸功於溫言善於總結經驗、技能和方法論，另一方面在於她持之以恆的努力，她的不斷積累。在求學期間，她逐漸摸索出了一套適合自己的高效率學習、讀書和思考方法。相比起專業知識，這套思維方式讓溫言受益良多。

學東西，她有一套快速突破的竅門：從最想解決的一個問題入手，去解決它，然後遭遇新問題，再不斷的解決……一路用解決問題的過程來驅動學習；工作遇到難關，她會用最短路線是繞過這個坎，而非另走一條路。一個人身上的那些看似平淡的技能，其實都可以通過排列組合，發揮更大價值。

溫言曾在自己公眾號里傳授這些好的學習成長方法，卻有人經常在後台說：「這是因為您是北大畢業的，我可是普通人…」在她看來，這種想法是大錯特錯。考上好大學不是這些方法的起點，而是這些方法真的有用的一個證明。

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溫言在倫敦讀書

想要擁有一切，是現代女性最大的陷阱

對於女性來說，結婚、生子、生二胎、或者經歷一些感情家庭的變故，每一步，整個世界的變化都是翻天覆地的。

在職業發展的道路上，溫言是一個非常理性、善於規劃的人。但在工作了十年以後，她有了一個感悟，那就是：對於女性而言，太多的改變和生活境遇會讓我們偏離既定航道，這時候你只能藉機行事，不斷地調試自己的方向。

比如她身邊有很多朋友，原本在500強公司已經做到總監位子，懷孕生子後一下子生活觀念變了，覺得自己更應該陪伴孩子，於是辭職做了全職媽媽。

而她自己恰恰相反，原本一直是個思想上相對懶散的人，但有了孩子後，突然覺得需要跟上時代的潮流，繼續學習，於是從看起來高大上的使館又跳去了節奏很快的互聯網公司。

每一條道路都是有意義的，不能簡單說這條對，那條不對。而是要看這樣的道路是否是你自己選擇的，你自己是否認可你的生活狀態，以及你帶給了周圍人怎樣的價值。

「全職太太就沒有價值嗎？我覺得全職太太是有很大價值的，如果她能讓一個家庭幸福、安穩，每個人都樂在其中，就是很大的價值。關鍵看是不是自己的選擇，以及你如何踐行它。」

有很多全職媽媽，雖然待在家裡，但卻從未放棄過學習和自身修養；也有很多工作女性，整天怨聲載道，把工作的脾氣都發泄到家裡。其實每個女人都應該跳脫出時間之外，重新審視我們自己的生活、態度和自身成長，如何塑造孩子的生活，他們的人生觀，乃至整個家庭的生活姿態。

做為有娃的孩子媽，溫言也曾心心念念想尋找一種「兩全法」，把家庭和事業漂亮的平衡。如今想通了這些，隨著寶寶的長大，自己反而如釋重負越來越適應這樣的角色，壓力也逐漸被快樂所取代。

從手帳開始，擁抱人生的每一個急轉彎

多年前，溫言曾把自己形容成一個「趣味生活多面手」，那時候她有很多愛好，也有不少特長。

畫過國畫，也專攻過工筆仕女圖，大學時

還

創作過短篇漫畫作品；喜歡讀書、做手工、手帳、寫作、學日語…剛結婚時，她還特別熱衷於自己動手做一些家居飾品。但現在，她的生活卻非常簡單和規律，平日里能夠堅持下來的只有一個做親子手帳的愛好。

△溫言的親子手帳

剛開始記手帳，是在寶寶半歲的時候。那會白天要上班，晚上每隔四個小時要起來餵奶，身心俱疲。而對於做媽媽這件事，溫言似乎總也「摸不到門」。

手帳不但將溫言過去喜歡的畫畫、寫作和手工中的技巧結合起來，還幫她用一種毫無壓力、近似休閑的方式，留住了生活中許多美好的瞬間，生活也在不知不覺中步入了更規律的軌道。在她面臨職場、育兒的雙重壓力之時，幫助她看到自己的進步和成長，從而重拾了身為一名職業經理人和新手媽媽的自信。

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溫言的生活管理手帳

去年，溫言剛和幾位手帳達人合作出版了一本新書《把小日子收進手帳里》，前不久，這本書的版權被台灣一家出版社購買了。這在文創領域非常少見，因為一般都是大陸買台灣的版權。

對於女性、特別是有了家庭的女性來說，會發現很難找出整塊時間、擁有一個完整的心態來全心投入大量時間做什麼事情。所以我們必須想方設法地利用好那些零散的時間，還不能太耗費自己的精力。

畢竟，做時間管理也好，精力管理也好，終極目標是讓生活更輕鬆，不是為了給自己添麻煩，所以讓自己開心是第一位的。

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溫言的手帳書

手帳需要持有者一筆一畫記錄，依靠點滴累積。可以說，每本手帳折射出的「手帳觀」，比任何其它物品、房間，都更能呈現出主人的個性、生活面貌，及其人生觀。

我很喜歡溫言說過的一句話：你的樣子，是過去一切的總和。

無論你現在的身份是什麼，是職業女性、自由工作者，還是全職媽媽，我們始終需要花更多的時間來了解自己、提升自己，而不能將自我寄託依附在他人身上，主動地學習、內省和成長，這是需要漫長一生所修鍊的功課。

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溫言手繪的高效讀書思維導圖

每個熱愛生活的女人，都可以利用有效的技巧和方法，讓平凡的生活變得多姿多彩，在有限的時間裡，去做更多喜歡的事情，讓自己成為掌控人生的主人。

如果你想了解更多時間管理和工作技巧方面的經驗，可以去關注溫言的公眾號：wenyanhello，找找她出的幾本書諸如《世上沒有懷才不遇這件事》看看，裡面全是滿滿的乾貨。一年之計在於春，親愛的香蜜們，為自己開啟嶄新的旅行吧！

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溫言出版的時間管理書籍

蜜友

1、名校求學經歷帶給你哪些特別的收穫？

遇到了許多志同道合的朋友，也見識了真正的「牛人」 他們的思維方式、學習方式和工作方式是怎樣的，也帶給了我一些十幾年的鐵杆老朋友。

2、能談談你對女性閱讀和寫作的看法嗎？

女性其實面臨著許多壓力，如果未婚，對未來可能充滿著未知的不安；如果已婚，又會有各種各樣的煩惱。

寫作是一個很好的自我梳理、傾訴、尋找解決方案的過程。當你能把自己的悲傷和不滿用文字寫出來時，最難的階段已經過去了，從某種意義而言，你已經脫離了谷底，開始向積極的方向行走了。

3、你的公眾號開通了「在行」約見，有沒有過奇遇？

我在在行的話題包括「個人自品牌的建立」以及「提升職場的寫作力」。通過在行約見有一種普遍現象：每次約見都是一種帶點緣分色彩的碰面，你可能碰到一個在文字里相識已久的人，也可能碰到另一個領域的大咖。

4、你覺得能實現「做自己所願」最大的秘訣是什麼？

如果你想做什麼，立刻就用最低成本開始去做。這裡的成本是指金錢成本、時間成本和精力成本的總和。用最低的成本做起來，慢慢有感覺了，再逐漸加大投入、或再針對浮現出來的問題，去花錢上課或者請老師輔導，這樣便於自己長期堅持下去。

5、能分享一下關於時間管理方面的技巧嗎？

我在《世上沒有懷才不遇這件事》里講過一個技巧，是怎樣用15分鐘，擁有一個小時的效率。此外還有一個時間管理的方法，叫做30秒原則。比如你希望每天在家做些簡單運動但很難堅持，可以利用30秒提前把瑜伽墊鋪好、不動。這樣遇到5分鐘、10分鐘這樣的碎片時間就可以直接做運動。

6、2017年有什麼新年計劃？

對我而言，2017年最重要的任務是增加身體的鍛煉，讓自己更健康；以及把過去幾年裡學到的東西和讀的書，再進行一些整理，提取精華，希望能形成一些更成體系的課程或分享內容，利用網路新媒體優勢，在更多的平台上分享給更多需要的人。

7、很多女孩都有拖延症，你有何建議？

1）先確定這件事是否對你足夠重要，只有對我們真正重要的事情，才可能被長久堅持下去；

2）選擇一個成本儘可能低的方式起步；

3）不要追求完美，選擇一個水平只比自己高一點點的參照物就好。在戰勝拖延這件事上，切忌好高騖遠。

8、你認為靈魂有香氣的生活方式可以是怎樣的？

我覺得人生最理想的狀態是「無所求，卻有所得」。在我看來「靈魂香」其實是指內在的自信和堅定程度。靈魂香的讀者群畫像可能很廣泛，你可能是個主婦、可能是學生、可能現實生活功成名就者、也可能是未婚卻獨立的女強人，但我覺得明確自己的目標、願意看清、並承認自己的價值，是特別重要的事情。

由「靈魂有香氣的女子」公號創始人李筱懿、電台主播童堯及職場作家傅首爾，一起在喜馬拉雅FM推出了

「靈魂版」職場指南——《李筱懿：職場步步驚心》

，我們用女人獨有的細膩周到幫你找出問題，用讀心、攻心、寬心這三大心機和你一起找准方法，突破自己，從容面對職場里的「步步驚心」。

讀心術——讓你更懂人識人，細微之處道破人心；

攻心術——讓你更懂得溝通，職場人際遊刃有餘；

寬心術——讓你更懂自我修鍊，拋開一切負面情緒。

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無論你是初來乍到的小白，還是久經沙場的高手，都將在這裡找到不一樣的職場新動能。女人也可以像男人一樣擁有自己的事業，活出自己，成就自己。

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