8個有助於提升夫妻幸福感的好習慣 恩愛的夫妻也會是你們！

兩個人是否恩愛是不需要做什麼也可以看出來的。那怎樣才能夠提升夫妻之間的幸福感呢？就讓小編來帶你們去看看吧！還不速速學起來！

1、一起外出鍛煉健身

據研究表明，夫妻一起做運動，對保持良好的夫妻關係至關重要。一方面可以互相激發對生活的熱情，另一方面還能夠提高夫妻間的「同步感」，能夠培養共同的興趣愛好。 另外，研究證實，夫妻一起鍛煉有助於消耗更多熱量，進而改善性生活。

2、坦誠交流性愛感受

這個不僅僅是關於性的交流，還關乎兩人之間最密切的感情的交流。美國《社會和個人關係雜誌》刊登一項新研究發現，坦然談論「卧室偏好」的夫婦(尤其是男方)，性生活滿意度和婚姻生活總體滿意度都相對更高。所以說對於這個問題夫妻能夠坦誠的交流更有助於提升親密關係。

3、家庭共餐相互協商

很多家庭會因為吃什麼而產生分歧，這些看似很小的爭吵卻容易引發夫妻之間關係的不和諧。

4、「獨處」與「共處」達到平衡

這就是所謂的即要給對方個人空間，又要彼此一起做一些共同的事情。如果能夠對這；兩樣保持平衡，那麼自然的夫妻之間也會更加的恩愛。

5、彼此欣賞健康習慣

恩愛夫妻往往會欣賞對方的健康生活習慣，而且還會提出反饋意見，一個融洽的關係，是離不開彼此欣賞的。所以在遇到意見不同的情況的時候，一定要學會冷靜下來，去站在對方的那面去想問題，這種就能夠很大的降低了兩人之間的不和。

6、夫妻共賞自然之美

這種看似荒誕的做法實際上是有科學依據的，美國戈特曼研究所最新完成的研究發現，諸如「哇，親愛的，瞧，日落多美!」之類的熱愛大自然的話語，對增強夫妻關係十分重要。由此可見，共同感嘆大自然的美是能夠讓婚姻長久的。

7、定期一起觀看電影

比如定每周什麼時候一起去看電影，這樣不但能夠享受二人世界，還能夠通過電影的一些畫面來產生啟發。

8、遠離電子誘惑

如果有一方沉醉於電子產品的話，對婚姻生活就有很大的影響。美國波士頓大學一項新研究發現，經常當著伴侶面頻繁使用社交網(包括手機和電腦)容易給婚姻總體幸福度和夫妻生活質量帶來負面影響。所以夫妻要將花在電子產品上的時間花在一起出門散步、遊玩上，這樣更容易增加彼此的感情。