心臟患者需注意，冬春季節生活里6大壞習慣很危險

心臟之於身體，由於發動機之於汽車。秋冬季節是心臟病的高發季節。心臟病患者尤其要加強飲食護理，注意生活習慣。我們往往在不知不覺中會養成一些壞習慣，心臟病人一定要警惕了。這可能誘發心臟病發作。

1、 食物過咸。

生活中我們應該少鹽多鉀。飲食中鹽分攝入過多，易加重心臟負擔，甚至可能引起血管堵塞，導致中風以及腦梗塞等情況。通常情況下，心臟病患者的日常攝鹽量不宜超過6g。

2、 貪吃肥甘厚味。

高血脂、高血糖以及高膽固醇一直是引發心臟病的危險因素，因而冬季預防心臟病飲食也應注意少糖少脂、多食蔬菜。故應少吃膽固醇含量高的食物，如內臟、蛋黃、魚卵、蟹黃或奶油等。蔬菜、五穀、水果類含維生素和纖維素較多，對身體有益。

3、 暴飲暴食或是飽食

暴飲暴食對心臟病患者是大忌，很容易誘發心臟病，建議心臟病人養成少食多餐的習慣，定時定量是心臟病飲食護理的關鍵。

4、忽視氣溫季節，變化。

我們應該保持清潔衛生、冷熱合適、及時應對季節變化，提高身體素質。

5、排便過力。

解大便用力過猛是誘發心肌梗死的常見原因。生活中我們應該注意保持大便通常。多食用高纖維，含果膠，益生菌的食物。如蔬菜，水果，酸奶等。

6、濃茶、咖啡、香煙、烈酒。

心臟患者應該注意的以下幾點，加強生活調理：

1、活要規律，保證充足的睡眠；

2、居住環境力求清幽，避免喧鬧，庭院、陽台多種花草，有利於怡養性情；

3、注意勞逸結合，根據自身的情況選擇合適的體育鍛煉，如散步、太極拳、氣功等，節制房事，預防感冒；

4、儘力保持標準體重，勿貪飲食，因為發胖或會使心臟負荷加重；

5、注意季節、時令、氣候的變化時，應提前做好防護，分別採取保暖，通風、降溫等措施；

6、精神情志的正常與否，同心律失常發生關係密切，設法消除緊張、恐懼、憂慮、煩惱、憤怒等不良情緒刺激，保持正常心態，七情和合；

7、病人除日常口服藥外，還應備有醫生開具的應急藥品，如心得安、速效救心丸、心痛定、阿托品等。

8、如果突然出現胸悶、胸痛、呼吸急促、下頜骨疼痛、前臂和肩膀疼痛等癥狀時，當警惕是心臟病發作，宜及早到醫院就診。