近日，內地女演員楊冪在某電視劇中女扮男裝，超高的髮際線遭到網友吐槽。楊冪很快在微博曬齣劇照，並自我調侃道：「我是一個禁不起批評的人，如果你們批評我，我就去植髮。」隨後，楊冪工作室發微博@楊冪，並寫道：「嗨你好，2月份的行程需要加一個植髮么?」對於如此自黑並勇於黑老闆的團隊，網友都被逗樂了，紛紛留言「你咋這麼可愛呢」，「你光頭我也愛」，「性格挺好的，圈粉」，「專坑老闆!」

脫髮的種類

每天掉發超過100根，最近掉發突然加重，出現這些明顯的脫髮癥狀後要第一時間去皮膚科檢查，確診脫髮的類型。目前，適用於做植髮手術的主要是雄激素源性脫髮(也叫脂溢性脫髮)和瘢痕性脫髮(各種手術、燒傷等原因造成的頭皮脫髮)，其他如斑禿、休止期脫髮等採用植髮治療效果並不明顯。

人為什麼會脫髮？

1、辮子扎得太緊或者向後梳頭髮

這個原因可能跟女人的關係更大，但即使是男人，也應該知道把辮子扎得太緊（如非洲發綹或者玉米編髮）或者向後梳發（如梳成馬尾辮）會導致脫髮，或者如醫學上講的牽引性脫髮。這是由於長期的拉緊頭髮，會導致頭髮逐漸脫落，尤其是在髮際線處。

2、維生素/礦物質不足

無論是由於快速節食，營養不均衡還是一些遺傳的或生理缺陷引起的某些營養物不足，均會導致脫髮。頭髮脫落通常是由於缺鐵引起的。身體嚴重缺鐵容易導致缺鐵性貧血，就是身體沒有足夠的紅細胞，紅細胞對於人體而言非常重要，因為它的功能是給身體的每個細胞運送氧氣，幫助這些細胞維持正常的功能。其他營養物不足，如維生素B（尤其是B12）和蛋白質，通常也會引起。

3、感染

雖然很多感染都會導致脫髮，但是影響頭皮和頭髮最常見的感染是癬。不要讓這個病名給騙了：癬實際上是由真菌引起的。科學上常說的頭癬，是由一種稱為皮膚真菌的黴菌樣真菌引起的。這種真菌在溫暖潮濕的環境下容易滋生，通常是因為不良的衛生習慣引發的。這種感染主要發生在各個年齡段的孩子身上。

4、甲狀腺功能減退症

甲狀腺是位於頸部前端、喉頭下方的一個小腺體。它通過釋放多種激素來調節身體的新陳代謝，具有重要作用。甲狀腺功能衰退症就是某種激素分泌較少，這是頭髮脫落形成斑禿的最常見原因（這可能影響整個身體而不僅僅是頭部）。而甲狀腺功能衰退症本身則是由出生異常，自身免疫疾病或者包括甲狀腺切除手術在內的外科手術等引起的。

5、壓力

嚴重的身體壓力（如手術）或者嚴重的心理壓力（如家人亡故）對身體有著奇怪的影響。嚴重的壓力常使身體處於休克狀態，體內充斥著各種激素和代謝物。這可能會導致休止期脫髮，即我們上面提到的迅速脫髮。我們可以理解這種劇烈的壓力對頭髮的影響，但是不太清楚那種慢性或者長期的壓力是如何影響脫髮的。

6、自身免疫疾病

如果你患有糖尿病或者關節炎，你自身的免疫系統會錯誤地攻擊並破壞健康的機體組織時，這就引起了自身免疫疾病。當身體的免疫系統攻擊毛囊或者其他對頭髮生長和維護很重要的細胞或組織時，就會造成各種形式的脫髮，包括瘢痕性脫髮（一種永久性脫髮形式）和休止期脫髮（當頭髮的生長周期中斷時發生）。

錯誤洗頭方式

洗髮水直接塗在頭上

這會使髮根鬆動，時間長了，可能會造成異常脫髮。洗頭前，應該先用梳子把頭髮輕柔梳開，用溫度適宜的清水沖洗一遍，去除灰塵和頭皮屑，然後把洗髮水揉出泡沫，再塗在頭髮上。

洗完不馬上擦乾

如果任頭髮自然風乾，這個過程中，頭髮角質層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等髒東西。可用電吹風，以適宜的熱風迅速吹乾頭髮表面水分，再用冷風檔吹一會兒，使角質層閉合。

護髮素不及時衝掉或故意不洗乾淨

很多人認為護髮素在頭髮上停留的時間越長效果越好，甚至故意不沖洗乾淨，這是我們大部分人洗頭時的一個誤區。其實，長時間塗抹護髮素並不會提高其吸收效果，反而會令護髮素粘附於頭髮上，從而容易破壞頭髮角質層，甚至引起掉發。通常，建議護髮素在頭髮上停留的時間不要超過5分鐘。

護髮素塗到頭皮

護髮素跟洗髮水不同，護髮素針對的只是頭髮，如果塗抹到頭皮上，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫髮。塗抹護髮素時要從髮根輕揉至頭髮其他部分，注意至少離髮根1~2厘米。

脫髮吃什麼好

一、補鐵

經常脫髮的人，體內常缺鐵。應該多吃熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等鐵質豐富的食物。

二、補充植物蛋白

頭髮乾枯，發梢裂開，要多吃豆類、黑芝麻、玉米等食物。豆類尤其是黑豆，是蛋白質和鐵的良好來源，也補充了高蛋白，適合補給頭髮的養分。

三、葡萄乾含鐵豐富

有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，促進頭皮血液循環，使頭髮的生長也因此得到更大的動力。

四、補充維生素E

多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。它能抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。

五、補充維生素E和鋅

杏仁中含豐富的維生素E和鋅能夠堅固發質，降低膽固醇。而貝類中含有豐富的鋅，可以促進細胞再生，保持激素平衡。這對頭髮的健康生長很重要喲。

六、牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅

頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。

七、雞蛋和奶製品如酸奶

是蛋白質和多元營養的優質來源。雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力。