日本網友發現「抑鬱症」初期的10個微妙變化!
本文來源 | 早道網校(zaodaojiaoyu)
在某日本網站上瘋傳一個相關抑鬱症的話題
是日本網友總結的
「抑鬱症」初期的10個微妙變化
如果這些全中,那麼你可能就要去看醫生了
可是...
小編覺得,如果是真的抑鬱症患者看了這個
心裡應該就只有兩個字:呵呵
1
周りの人に體調が悪いか、と心配される。
會被周圍的人關切是不是身體不太舒服
已經不在意自己每天出門外觀的整潔度,看起來病懨(yān)懨沒有精神的樣子,所以會讓周圍的人感到擔心。
2
話す聲がすごく小さくなった。
說話聲音變得很小
無法以正常的音量跟人對話,更嚴重一點的可能會口齒不清。
3
仕事の能率が低い
工作效率不佳
功課或工作效率會下降,就算想快速處理事情,也不知道該從何下手。
4
突然にスケジュールをやめる
突然取消行程
工作、課業或是人際關係會突然事前取消,會為自己找理由不想做事或與他人交際。
5
起床後……すぐ攜帯
睡醒後第一件事就是看手機
白天手機不離身,就算睡覺,在醒了之後第一件事也是查看手機。在別人眼中很忙的樣子,實際很孤獨。
6
すぐメール返信
秒回簡訊
收到信息會秒回,不能耽擱,心裡會惦記。如果知道即將會發生什麼事情,就會一直惦記這件事,無心做其他事情。
7
同じ曲を聽く
喜歡循環聽一首歌
喜歡一個人安靜的聽歌,而且是循環的聽固定的歌曲。
8
(人間関係に)気を遣う
在意別人眼中的自己
十分在意他人的眼光,會因為別人的話語而做改變,擔心別人不喜歡、不接受自己。
9
甘い物が好き
喜歡吃甜的東西
吃甜食會讓心情變好,輕微抑鬱的人都會偶爾想吃甜食。
10
リビングで寢る
喜歡在客廳睡覺
不喜歡在卧室睡覺,相比更喜歡在客廳這樣不密閉、空間較大的地方放鬆身心,覺得更自在一些。
抑鬱症竟然離我們這麼近!
不過社區菌還是提醒大家,不要盲目判斷,必要還是先就醫啦~
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