男人身體最薄弱的四個環節（1）

男人們習慣性地相信自己體魄健壯，什麼毛病也沒有，甚至不把一些小病放在眼裡。而貌似強者的男人，其實是世界上最脆弱的群體。有關統計數據表明，35歲以下的男性患高血壓的風險遠高於女性，每年全國約有100萬男士發生心臟病，其中12%是44歲以下的男性。8 0%的重病男性患者承認自己長期不去醫院，把小病養成大病。他們大大咧咧地一而再、再而三地透支著自己的健康，直到身體狀況徹底偏離了既定的軌道、「惡性事件」發生——某個部位突然出現了故障，各個器官之間不能正常運轉了，才猛然警醒：健康對自己是多麼的重要！但很多時候，彌補已為時太晚。

在關愛自身方面，先生們多半表現得比較遲鈍。但如果妻子能細心觀察、掌握一定的醫學常識，並從丈夫日常生活的一些蛛絲馬跡中發現其某些病症的前兆，尤其是男人易發病的「薄弱環節」，陪老公做做檢查，就能有效地避免他的健康「出軌」。

薄弱環節一：前列腺

同很多疾病越來越年輕化一樣，前列腺疾病也開始鎖定部分身強力壯的棒小夥子，尤其是那些出於職業需要、終日久坐的人群，比如寫字樓里的白領先生、IT從業人員和政府公務員，這似乎剝奪了老年人的「專利」。前列腺「故障」最初並不難控制，關鍵是不要讓小病變大，否則，不但會造成日後的排尿困難、性功能障礙，還是引發前列腺癌的罪魁禍首。在美國，前列腺癌是男性癌症的頭號殺手！所以，時時關注老公身體的細微變化，當好他的「護士」，無疑是太太們生活中的大事。!

危險信號：如果發現丈夫最近頻繁地上廁所，兩次小便的時間間隔不超過一個小時；睡覺時，也不像原來那樣一覺睡到大天亮，至少會起來兩三次。仔細觀察，並不覺得他比以前多喝了多少湯湯水水或啤酒什麼的，那麼，你家男人的前列腺可能出了毛病。

判定指標：假如你發現先生出入衛生間的次數突然增多，你不妨主動問問他小便時的感覺。比如小便過程中或小便後是否覺得尿道有刺痛或燒灼痛？排尿前後或大便過程中尿道是否有一些白色的液體流出？如果尿道沒有明顯的不適，小便後是不是有點「意猶未盡」的感覺？小便時需不需要使勁兒才能排出，中間有沒有一兩秒鐘的「斷流」現象？還有，就是很難憋住尿。當然，你不問，男人通常不會主動涉及這個「很隱私」的話題，而對此採取聽之任之的態度。但是，這些癥狀往往是前列腺炎或前列腺增生導致的尿路刺激和尿路阻塞，如果沒有及時發現，等到不得不去醫院的時候，可能病情已經很嚴重了。所以，妻子一定要對先生去衛生間的頻率心中有數，幫助他認識自己的身體狀況，在第一時間內扼住病症的「咽喉」！

設防護牆

1號防線：放鬆加多喝水

男人的前列腺出問題，工作壓力可能是主要因素，而壓力恰恰能增加前列腺腫大的機會。這時要為他制定一個「解壓計劃」：每周必須拿出兩個晚上的時間健身，游泳或者打網球；將每周一次的性生活增加到兩次，有規律的性生活可以緩解前列腺疾患；還有就是每天督促老公多喝水，其結果是更多地排尿，稀釋尿液的濃度，減輕濃度高的尿液對前列腺的刺激。一段時間後，太太一定能從自己的努力中看到效果。

2號防線：遠離酒精

男人在職場上競爭大、應酬多，喝點酒是常有的事。過量的飲酒容易引起小便困難，小肚子憋脹得難受卻一點也尿不出來。醫生常說，男人把他們的前列腺給「灌醉」了。

前列腺對酒精十分敏感，一旦遇到酒精的強烈刺激，局部毛細血管就迅速擴張、充血，細胞發生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重，其侵佔了尿道的更多空間，從而引起急性尿瀦留。

如果已經有輕微的前列腺炎的男士，對任何刺激性的飲料和食物都要非常注意。喝白酒絕不能超過一兩；喝咖啡每天不超過一杯；吃辛辣等刺激性的食物也要有所節制。

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