上了年紀頭髮變花白,該怎麼辦?
隨著年齡增長,我們的身體會發生一系列變化,比如頭髮由黑變白。頭髮變白雖正常,但總讓人難接受,特別是處於不黑不白的花白狀態時。
所以呢,健康頭條(微信號:baojiandaifu)這就為大家講講如何應對頭髮變白。
染髮要考慮幾個健康問題
染髮是很多朋友的首選辦法,不過在染髮時需注意以下幾點:
1. 注意別過敏
染髮劑中可能含有一些能引起過敏的物質,因此大家在染髮前可以先在耳後塗一些染髮劑,看是否會引起皮膚髮紅、瘙癢等過敏癥狀。確認不對染髮劑過敏後,再進行下一步的染髮。
同時為了避免過敏,大家可以盡量選購之前用過的染髮產品。
2. 化學染髮劑可能致癌
有研究發現染髮劑與癌症存在相關性,特別是血液腫瘤。同時,在一些染髮劑中也曾發現明確的致癌物,比如 4-氨基聯苯。但鑒於研究數量有限,染髮劑是否致癌仍需大規模研究證實。
3. 染髮劑容易損傷頭髮
反覆使用染髮劑會導致毛髮的保護層受到損傷,長此以往,頭髮會變得越來越纖細脆弱,後期則更加容易受傷。經常使用染髮劑的人的頭髮很可能變得黯淡無光、毫無生氣,甚至導致脫髮。
何首烏不能亂吃
「烏髮就用何首烏」是一句廣為流傳的話,不過在宣傳其所謂的「功效」時,大家都忽略了它會損傷肝臟。
新聞報道
因為吃何首烏導致肝臟損害、死亡的例子並不少見,早在 2014 年國家食品藥品監督管理總局就提醒:口服何首烏及其成方製劑可能有引起肝損傷的風險。
如果使用何首烏的洗護用品還好,若想通過服用何首烏來達到黑髮的目的,很可能因小失大。
別太迷信黑色食物
傳統觀念中,黑芝麻、黑豆、黑米等「黑食物」被認為可以減少白髮,但這不一定有用。
網路上流傳的所有「偏方」都是借用「食療方法」,這些「有助長出黑頭髮」的食物的確含有較為豐富的營養。
但對付「白頭髮」,更重要的是注重營養平衡。如果盯著某幾種食物吃,很難保證營養均衡。
戴假髮是一個選擇
染髮要注意過敏、何首烏不能吃、「黑食物」不一定有效,面對白髮是不是就束手無策了呢?當然也不是!
對於在意自己白髮的朋友,也可以選擇購買一個舒適、可以以假亂真的假髮,比如這樣:
滿頭白髮也是一種時尚
上了年紀頭髮變白、腿腳沒年輕時利索、 視力沒以前好……這些都是自然的衰老過程,其實也不用過於在意,每個年齡段都有屬於自己的美好生活。
擺正心態、關注健康、積極應對每一天,上了年紀也能活得有滋有味!
時裝周上的銀髮老人
參考文獻:胭脂《染髮,美麗和安全如何共存?》
責任編輯:Hugh
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