枸杞雖好，搭配錯了反而有害健康，趕快記住這些正確吃法

俗話說的好：「枸杞是個寶，常吃不顯老」，從這句話我們可以看出枸杞是我們的養生佳品，也說明了枸杞有益壽延年之功效。枸杞雖然可以常吃，但在不同季節也有不同吃法和不同的搭配，也適合不同的病症，吃法對了，才有更好的效果，搭配錯了反而有害身體健康，今天草然堂就給大家科普一下枸杞的吃法。

枸杞在四季的搭配吃法

春天 ——枸杞配黃芪

春天，萬物復甦，人體陽氣漸漸升發，此時氣溫還未回暖，天氣變化頻繁，再加上是感冒易發季節，所以身體保健十分重要。

枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生髮。枸杞和黃芪是春季最好的搭配，特別對於體質虛弱的朋友，春天容易出現疲勞乏力等癥狀，此時喝點枸杞黃芪水，可起到益氣固表的功效。

夏天 ——枸杞配菊花

炎熱的夏天，一壺甘涼的茶水可以消除暑熱，也不至於像一般的冷飲傷身體，是不錯的選擇。

枸杞子味甘，夏天如果配菊花、金銀花等，飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花搭配，可以起到滋陰明目，清除肝火的作用。

秋天——枸杞配山楂

秋天，空氣乾燥，人們總感覺到口乾唇裂、皮膚起屑，用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。

這個季節，吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。秋季，枸杞配用一些酸性的食品，如山楂等，更是可以達「酸甘化陰」之效，起到滋陰養血、生津補液的作用。

冬天 ——枸杞配山藥

冬天，寒氣逼人，人們習慣將自己裹進厚厚的棉衣中，以助自身陽氣抵禦寒冷。

枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是和各種粥品搭配，如大棗、龍眼、山藥等。有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。

枸杞山藥粥是不錯的冬季補身良品。枸杞可以補肝、腎，同時還有明目的效果，山藥起到固腎、補氣的功效，如果加點粳米，更是有補益脾胃的作用。常喝可提高機體免疫力、保護肝臟。

上面是枸杞在每個季節搭配不同的食物，具有不同功效。

（來源：草然堂 ）