挽回女友就要故意地壓抑自己的情緒嗎？

想必會有人覺得為了複合，不斷體貼關心對方，或是讓對方留下良好的印象，一定需要很多的努力和耐心吧。會不會覺得很多時候都要有所估計，「不能這樣做」「不能那樣說」，很讓人疲倦呢？

的確，這會讓人感到疲憊。一個人想說的話不能說，想做的事不能做，其內心的壓力會不斷積壓……如果最後一口氣爆發，一股腦地想對方宣洩出自己想複合的心情，那結果與他的距離又更遠了。

這樣子是不會有任何進步的呢。在這個世界上，有些人總是能夠溫柔待人，做事體貼細心，對此也不會感到有壓力。

那樣的人究竟與你有什麼區別呢？是容忍度嗎？

確實，人們常常在說「度量大度量小」，但那個度量並不是天生的，那麼天生度量小的人，也並不意味著絕對不能挽回。

總是說著「我是屬於壓抑型的人」的人，只要換個思考方式，應該就不會感到壓抑了。舉例來說，當你在忙碌的時候一隻野貓在你身旁亂串，你可能會心浮氣躁地抱怨：「討厭，走開啦！」但如果是在輕鬆休閑的假日，你或許就會升起同情心，覺得它很可憐吧。

這樣想來，儘管你之前曾不由得一股作氣吐出了自己壓抑的所有情感，但也不能就此蓋棺論定「所以我是屬於壓抑型的人」吧？

我想，你是因為心中的情感已經累計壓抑到了極限，才會再也忍不住，連不必要的事情也全部大聲吶喊出來，這樣才是正確的解釋吧。

那麼，平時讓自己暢所欲言，想說就說，就不會有壓力了嗎？

實際上你只要試著說出自己想說的話，就會明白了，那種感覺非常的糟，即使說了，事後也會沮喪地想：「我滔滔不絕地講了一堆我想說的話，卻沒考慮到對方的心情，真是沒救了。」

我認為囤積壓力的與否，差別只在於自己的想法而已。

例如因為顧慮對方而壓下自己想說的話時，一旦心想：「一定要忍耐，不能想說什麼就說」，內心的焦躁不安就無法平息。

為了改變這種情況，你必須稍微從高處往下看，並認同自己「我很努力了」。這樣子肯定比較開心吧。

認為「自己是壓抑型」的人，會不會其實是因為無法認同自己呢？只要改善這點，認同自己，你或許就能成為一個更加富有魅力的人喔。

從現在起，請各位有意挽回者務必試著將「不得不忍耐」這個想法，改為「能夠忍耐的我太了不起了」吧。僅僅如此，每一天就能過得無比開心。即使對方未主動傳簡訊來，你也會覺得：「我不再像之前那麼不安了。我也成長了呢。」而後下一次你就會寫出樂觀開朗的簡訊，他對你的印象也會大幅加分喔！

本文是 破鏡重圓公司旗下品牌挽回學院 的原創文章，轉載請註明出處。