怎麼保養肌膚?看看這個肌膚日常保養的竅門
我們每天結束一天的工作之後都希望能躺著就絕不坐著,那麼,怎麼保養肌膚呢?小編提醒大家,肌膚日常保養千萬不能少哦。以下,這個肌膚日常保養的竅門,讓你輕鬆保養,始終美美噠。
肌膚日常保養的竅門
保養要先分清自己的肌膚狀況哦,來來來對號入座吧!
FOR一般肌/干肌
化妝水乳霜/凝霜
FOR痘肌/生理期
濕敷化妝水乳液
大面積濕敷
保養專家說敷完後要記得輕拍,等到臉上已經不會濕濕滑滑,成分才是有吸收進去。
追劇秘招再+1 邊練瑜珈或抬腿
躺在床上90度抬腿,墊高頭部和腰部就不怕眼睛看的太辛苦。或是坐在瑜珈球上,還能一邊訓練核心肌群。
舒展壓力,「末端」按摩
睡覺前活動閑閑沒事的雙手,促進血液循環,維持肌膚熱度,才不會難以入睡。
STEP1按摩眼周
不能看鏡子按也沒關係,沿著眼眶骨上下輕按,同樣有效果。
STEP2耳朵
耳朵布滿數百個穴位,因此有句話說:按摩耳朵等於按摩了全身。
STEP3頸部
脖子是神經交會的中樞,所以很怕受寒、僵硬,記得要不時轉動、用手輕輕按摩。
STEP4指尖
每個指尖按壓3秒,感到有點酸痛再放開,尤其適用手容易冰冷的人。
快速保養法搭配簡易小運動,讓愛偷懶的人能沒有負擔,輕鬆簡單做好保養~
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