怎樣減肥都沒成效？你差這幾個顏色而已，肯達爾靠粉紅色控制食慾

當今最紅的Super Model Kendall Jenner如何保持身材？

日前 Kendall 就公開她控制自己不吃零食的獨門秘方，不是藥物也不是靠念力，而是一道粉紅色的牆（沒錯是一道牆，雖然聽起來有點奇怪）！

Kendall 透過社交軟體與粉絲對話，分享一次她與朋友聚會談到修身時，她的朋友從一個人類學的展覽中得知，粉紅色有鎮定和抑制你的食慾的作用，於是恰巧要裝修房間的 Kendall 馬上決定要把牆都塗成粉紅色！

而這個粉紅色減肥法也並非毫無根據的，在上世紀 80 年代，美國海軍辦公室發表了一份關於人們食慾的研究報告，1700 名受訪者中有 1/3 表示粉紅色有減低他們食慾的效果。

看完之後，真有點衝動想彷效 Kendall，將自己房間的牆壁都塗成粉紅色！（為了減肥，無所不用其極的女人～）

美國海軍辦公室發表的以心理學角度而衍生的「顏色減肥法」！原理就是大腦對各種顏色的解讀會產生不同的心理變化，進而刺激人體的反應。

具體還有什麼色有什麼用呢？

以減肥來說不能少的重要睡眠，卧室的顏色就可以用溫暖的淡色調去呈現，可以放身心靈都得到放鬆。

除了粉紅色，藍色是最能讓人冷靜下來的顏色，可以安定情緒還有抑制食慾的功效。所以大家不妨可以用冷色調的盤子來裝食物吃。

吃的部分可以以下面3種顏色為主：

綠色食物 - 可以凈化身體、幫助排除體廢物，所以多吃綠色蔬菜是最好的。

黑色食物 - 可以補充身體能量、提高免疫力，常見的像是芝麻、海帶。

黃色食物 - 調解身體機能平衡性，減肥期間最容易造成的壓力能透過黃色食物來舒緩，像是大蒜、玉米等。

顏色減肥法最重要的就是吃對正確食物，加上有良好作息讓身體回歸自然平衡機制，就能在不知不覺中瘦下咯～

連假後大吃大喝的大家也一起來是看看吧^^

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