過年吃超標的熱量，領完這份開門紅包就趕緊解決掉它吧

Hey，各位FitTimers，吃了媽媽的年夜飯，喝了爸爸斟的酒，各種七姑八姨家的門兒也串夠了吧?老實說，我這個春節，連爸爸的叔叔的兒子的女朋友家的那隻小柯基都拜訪過了。

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（怪我咯？）

過年，一切走親訪友的行動無一例外建立在「吃」這個字的基礎上。去姥姥奶奶家吃，去叔叔阿姨家吃，去七姑八姨舅舅舅媽家吃……一天吃八頓的感覺。吃完飯大家坐在一起聊天的時候，還得來把瓜子花生什麼的對嗎，然後，該發生的就發生了（圍笑）。

不要慌張，如果你春節都沒有長胖，我可能懷疑你過了個假年。及時收手，回歸健康飲食，恢復訓練一切還來得及。今天來給大家推薦一些節後恢復訓練。

此處強行插播給大家的福利啦！老話說，沒出十五都是年，不給FitTimers發紅包怎麼行？

睿健商城年後蓄勢待發，

開市啦！

領取現金紅包，全場無條件通用

眼看著，鳥語花香，春回大地的季節就要來了，春姑娘都已經準備脫秋褲大步走過來了，還不開始減脂，又該徒傷悲。快跟著FitTime練起來吧！

在恢復訓練之前，你可能要重新審視一下自己的身體數據來制定計劃，包括體重、BMI、脂肪、肌肉、骨量、水分。這些數據，一款體脂稱就能幫到你。