越理性的人，內心的幻想越瘋狂

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精神分析是一次體貼而溫柔的手術，也是一個勇敢者的遊戲。

一個人越努力，說明他越恐懼。

傷人的人，其實傷自己是最深的。

如果一個人最初被他親近的人傷害過，那麼他傷害別人，就是他想親近一個人的表現。

一個人如果太控制自己，代表他對自己不接納。

人往往越需要什麼，對什麼就拒絕得越厲害。

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你要想了解一個人就要跟他互動，而不是想像。

人的每一個情結在生活中都能找到人配合，於是你們開始相愛或仇恨、喜歡或討厭，等等。

充滿矛盾的兩個人，互相傷害，同時又互相依賴、互相吸引。

兩個人互動時，你對他的感覺是怎樣的，他對你的感覺也是怎樣的。正如照鏡子。但你並不知道他也是這麼想的，甚至連他自己也不知道。可終究誰也騙不了誰。

生活中發生的很多事情都源於他自己的情結，與你無關。

害你的人，其實他自己才是受害者。如果你把他當成是害你的人來反抗，這種互動通常是無效的。

當一個人在據理力爭時，他通常是在做最後的反抗。這個時候請保護他，你軟下來，他也就軟下來了。

別人對待你的方式都不是直接針對你的，很多都是他自己的移情。有時是正移情，有時是負移情。

老公和老婆都是用來做負移情的。

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人的特點和天性就是：越危險越要去。一個咒語，可能就是一個誘惑。

世界上只有兩種人 —— 男人和女人。而其他關係都只是這兩種關係的變式，包括你與你的父親、老公和兒子，或者母親、老婆和女兒。

女兒都是喜歡父親的，父親對女兒也是存在性幻想的。

母親與女兒其實是一個人，父親與兒子其實也是一個人。

一個女兒不可能在沒有媽媽祝福的情況下走太遠。

女兒要想過得好，多少都得和母親有點背叛。但這種背叛不是破壞性的，而是建設性的。

女人，尤其是母親，一般都有控制欲。

男人的煩惱在於男人不能脆弱。

一個男人太好了，往往代表他的性功能不強。

越理性的人，內心的性幻想越痴狂。

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你若是家族中最優秀的，也可能是最不幸的。因為世界是平衡而公平的。

哭的人和樂的人心中的苦樂是一樣的。

當人真正高興時，是一種痛苦的狀態。

一個人一生的好壞是平衡的。小時候不做惡，長大了也得做惡，如果不做惡就得害人，如果不害人就會生病。當你做好人、說好話時，你壞的部分就會變成毒素進入到你的潛意識中，攻擊自己。

生活中，你要盡量做一個壞人（分寸自己把握），偶爾做一次好人，那麼你在別人眼裡便是一個好人；如果你一直做好人，只是偶爾做了一次壞人，那麼你在別人眼裡便很容易成為一個壞人。

人的潛意識總是先做出決定，而意識是後知後覺的。

當你的反應和思想有矛盾時，通常反應是對的。

人的潛意識是很拒絕改變的，即使改變了也未必是好事，這是一件有風險的事情。

兩性之間最原始的交往方式是強姦式的，兩情相悅是進化而來的。

兩性關係實際是施虐和受虐的關係，看著像虐待，實際是親密的表現。

兒童永遠是對的。家長往往把自己分裂成兩部分，對的和錯的，他們也常常把對的留給自己，錯的留給孩子，於是他們說：孩子，你犯錯了。

我們一定要給孩子一個快樂的童年，因為在他未來的人生道路上遇到困難時，至少還有一個伊甸園讓他依靠。

生本能和死本能的兩個極端是躁狂和抑鬱，但躁狂往往是虛假的，像層窗戶紙，一捅即破。

精神分析是這樣一種東西，它幫助我們的生本能獲得自由。

生死是相即的，生本能有多強，死本能就有多強。正如一個身體特別好的人，往往會得急病或者暴死。

中國人的潛意識中，有一股強大的死本能在驅動。因為中國人經歷過一段刻骨銘心的貧窮，貧窮深刻在潛意識中，讓我們在過年時瘋狂地囤年貨。那是一種對貧窮的恐懼感。

如果我們無條件地接受和認同了別人的東西，無疑是放棄了自己的生本能。

生活中很多事情不必要謙讓，盡情發揮自己的能力就好。

互動時，「直接」是一種相對健康的方式。

每個人成為心理諮詢師都有著家族動力的推動。家族在這個孩子身上誕生了轉變的希望，然後，心理學、宗教、邪教……一併出現，等待著這個孩子的選擇。

不回答是一種很大的善意，它代表對一個獨特生命的尊重。（它一定超出了你所認為的「輕視」「不尊重」「逃避」等表象與淺意，它蘊含更深沉的愛與慈悲。更令人動容的是，他寧願忍受誤解與惡意，也堅持這個善意，此謂大愛。）

很多問題，人一旦找到了答案就活不下去了。

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蘇曉波，1994年接受德國精神分析心理中級培訓100小時1997年至1999年，接受註冊於德國的中德心理治療研究院三年、共計約600小時的精神分析心理治療高級培訓。在19年的職業生涯中，進行了超過1萬5千小時的精神分析取向的長程心理治療。與曾奇峰有「南曾北蘇」之稱。