睡前一個小時添加可以飽腹的輔食比如米粉

很多媽媽在夜裡聽到寶寶的低吟嚎啕，都會心軟給寶寶餵奶，實際上這個是斷夜奶的大忌。媽媽應抱著寧可擠掉也不能心軟的態度，實在捨不得也可以擠出來留著第二天再吃。

寶寶吭吭半天你又餵了奶，多際上就強化了寶寶的這個行為，那可就斷不了夜奶了。睡前一個小時添加可以飽腹的輔食比如米粉或奶粉有助於減少寶寶睡眠期間的飢餓感。

條件允許的話，建議餵奶粉，很多人認為奶粉是流食一會就會消耗完，實際上奶粉的營養物質遠勝於米粉等。另外，可適當延長白天吃奶的間隔時間，並根據寶寶個人的情況增加奶粉量，增加奶量與延長吃奶間隔時間雙管齊下。