男人不懂傾聽，女人不懂表達

男女之間的溝通問題，可說是貫穻於交往的整個過程，在一開始「愛」的蒙蔽下，問題不會顯山露水，而經年累月，男女兩性本身的差異就將此隱患上升到「障礙」的高度。

以下對話模式在我們的生活中經常發生：

女：「你怎麼老是不給我打電話？」

男：「我怎麼沒有打？前天不是還打了？」

女：「你就是沒有打！」

「你心裡根本就沒有我。」

「你根本就不愛我！」

男：…………..

雖說男女兩性的差異真的數都數不完，不過在這篇文章里的觀點基於這一點：男人怕被批評，女人怕被忽略。這是男女之間的天然差異，在生活的方方面面都有所體現，而在兩性溝通中卻由於這一點可以引發摩擦、衝突甚至分手。

對照上面的這個對話，如果作為男人，可以在對方說出這句話的時候，認真的去傾聽她話里的真正需要，可能就沒有之後的唇舌之爭；而作為女人，如果一開始就學會表達自己的感受和需要，而不是用絕對詞來聲討她的男人，那男人也不會有本能的反抗反應。

男人不僅要學會聽，還要學會說人話。

前幾天看一個綜藝節目，是調解家庭糾紛的。片中的女人特苦惱的一點，就是自己老公極其喜歡講道理。我還好奇，講道理不就是知書達理嗎?還有嫌棄講理的人?

等這男人上來之後，開口三句話，不僅主持人差點瘋了，現場的特約嘉賓更是反應強烈，強令制止男主閉嘴!

原由是女人出門被淋雨，回家埋怨男主不關心，男人馬上就啟動了唐僧的嘮叨模式：生氣容易血壓升高，對身體不好;喊來喊去又把鄰居招來，既然已經淋雨，再生氣也無法彌補，還破壞感情。

如果不是主持人及時喊斷，此人還有很多道理為自己辯解。我跟那位當事的女嘉賓想法一樣。也許女人最初抱怨就是希望被安慰一下，只要一句「辛苦了」，或一個擁抱就能解決。結果非要用連篇累牘的道理把問題複雜化，雞飛狗跳鬧上電視。

現在有句話很流行，叫「你能不能說句人話?」

什麼是「人話」?就是把話說得有人情味兒，讓人聽了受用，受觸動。

女人是聽覺動物，女人的耳根軟，受不了甜言蜜語的襲擊，也招架不住軟磨硬泡的耐性。但偏偏中國男人結婚之後，說「人話」的能力就退化了。

我們從小到大，都被教育要一切公事公辦，把講道理說得特神聖，其實是一個誤區。

在親近人面前只有情理，沒有道理。有時所謂道理，就是掩蓋自私和推卸責任的道具。這也是情商低的表現，不解風情，也不懂風情。

是什麼阻止了你自如地表達？

那是什麼阻止了我們去聽到別人的內在聲音？是評判。我們每天每時都在對別人進行評判：老公不按時回家，那他就是個不顧家的人！老闆又按排給我一個我不願意做的事，那他就是個不懂體恤下屬的人！我們還天天對自己評判：我如果達不到自己的期待，那我就是個Loser!

我們在經年累月中學會了評判，所以才沒有耐心去傾聽別人的聲音，男人在女人還未開口但她臉上已有慍色時，就內心升起了一個評判：「她又開始給我使臉色，太不體諒我了。」這個評判發生在傾聽之前，那女人什麼聲音男人也聽不到。但如果能耐著性子放下評判先去傾聽到女人的內在聲音，那個聲音只是在說：「我很想你，想得到你更多的關注。」我們會發現，之前的那個評判就不成立了。

那是什麼阻止了我們能自如的表達我們的感受和需要？在心理諮詢或者授課中，我會無數次的問對方「請你告訴我當時的感受是什麼」，而大多數人都覺得去尋找自己的感受和需要異乎尋常的難。

長大後，我們學會了用想法甚至評判代替感受：我覺得你不愛我，我覺得你不在乎我，你是個混蛋，我是個沒用的人。而在溝通中，這樣的想法或是評判並無實質的意義。如果耐著性子，在想法和感受前先去觸摸並且客觀的描述感受：我沒有收到你的電話，我很擔心；如果再繼續的探求下還能進一步發現自己的需要就更好：我的這份擔心讓我需要你能經常與我保持各種形式的溝通，你能每天給我打個電話好嗎？

女人能這樣表達出來，男人自然能聽得到；而男人如果能準確的把對方的感受和需要反饋出來，對於一個女人來說，「懂她」就可以排除一切的生活難題。

最要命的是，女人自以為是的去賢惠體貼，壓抑住自己的感受和需要，一切以男人為中心，而男人天性只關注與目標相關的事物，又忽視了女人內在的感受和需要。平時的不溝通，在男人看來眼前的一切是理所當然，在女人看來是受盡了委屈。女人天然的發散式認知模式讓她更關注別人的感受和需要，而男人卻沒有這個功能。

夫妻之間如何溝通

夫妻間常說的話是「那還用我講嗎」，意思是作為夫妻似乎本該有先知先明。但是事實並不象人們所期望的那樣。比如妻子如果覺得丈夫回家晚，就直接告訴她的丈夫希望他幾點回家，而不只是說「下班早點回來」。

溝通中言辭要切合實際，要合理。在批評對方時，不能用「你從來什麼家務也不做」，「你總是和我大聲喊叫」等誇張的表達。對方可能會說：「我不是從來」，「我不是總是」，不但不承認被指責的事實，而且可能還指責對方不講理，並糾纏在到底做過多少的「次數」上以至於轉移了主要問題。

盡量讀懂夫妻之間的非語言行為。人與人之間的溝通65％是非語言的，人的一舉一動，都包含著溝通的信息，如果夫妻之間能盡量體會、準確感覺到相互之間的非語言信息，有助於夫妻之間的良好溝通。

主動地表露自己非常重要，想讓對方多了解自己的心靈，只有將它表露出來，別人才能知道。表達時挑一個好的時間，盡量在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題，有助於減少衝突。

在對方正處於比較緊張焦慮的工作或生活狀態時，盡量與對方談一些愉快的話題。這其實也在傳達著對對方的尊重、體貼和理解的信息。

積極傾聽對方並給以反饋也是非常重要的，傾聽不僅有助於了解對方，而且也是體貼尊重對方的表現，同時也是在向對方傳達著這樣一個信息，他也應該這樣傾聽自己的聲音。

對生活中的重要問題，需要找一個特定專門的時間深入討論。不管是子女教育問題，還是夫妻的相互感情問題、性生活問題等等，雙方都應有深入的交流，這樣才能達到真正的相互理解溝通。

平時不斷鼓勵和表揚對方，是夫妻良好溝通的有效方式，讚美多於指責，非常有利於夫妻關係健康的發展。表揚時要具體，不論事大事小，只要對方做得好，就要不斷給以肯定。這樣做可使對方感到你真的很在意他，並會促使對方做得更好。

拓展閱讀-男人想說的心裡話

「我想有獨處時間。」

男人需要有專屬時間來思考、冥想和檢視自我，也需要有自己的專屬空間。如果女人無法識別出男人的這種需要，就會對婚姻關係造成非常不利的影響。

「你總是抱怨我、指責我，這讓我感覺很糟。」

即使妻子經常想給丈夫糾錯，但如果她們只關注丈夫的缺點和問題，而忽視他們的優點和長處，就會適得其反。

「我希望被讚揚和欣賞成為一種常態。」

男人希望妻子認識到丈夫為這個家庭所作出的貢獻和力量。他不希望自己所做的一切被認為是理所當然的，更不希望付出的努力被妻子忽視。

「我希望妻子擁抱、愛撫我，和我更親密。」

你和丈夫的身體接觸不僅能證實他的存在，而且表明他對你很重要。經常與丈夫有親密的肢體接觸也有助於夫妻保持性活力的旺盛。

「我真的需要你多關注我，而不是孩子。」

孩子給婚姻關係添加了不少壓力，因為他們持續需要父母投入時間關照。然而，這不應該成為橫亘在夫妻感情間的障礙。在關愛孩子的同時，妻子也要多多關心自己的丈夫。

「我希望你有話直說，而不是拐彎抹角。」

有些男人很難拿捏准情感的微妙之處，如果妻子總是暗示，會讓他感到厭惡。與這樣的丈夫相處，妻子就應當直接說出自己的想法和感覺。