她是《甄嬛传》未不露脸的纯元皇后，如今和两个男人过着幸福生活

编编还记得那部可以一天看十集的《甄嬛传》，不过今天要说的这位大明星，既不是「甄嬛娘娘」也并非大红大紫的「华妃娘娘」，也不是稳重隐忍的皇后娘娘，而是皇上一生挚爱的纯元皇后。

有小伙伴就开始纳闷了，关于纯元皇后的饰演者一栏明明是写的「无」。

编编就不绕弯子了，其实她就是----蒋勤勤

出生于重庆的蒋勤勤是从小美到大的典范，10岁就进了艺校，艺校毕业后，蒋勤勤进入重庆京剧团。

说起蒋勤勤，一定是很多人心目中的古装女神。17岁第一次触电是1992年重庆电视台拍摄的电视剧《媚态观音》，举手投足都很有天分。

然后，以全国艺术成绩第一名的考取北京电影学院。

大一接拍《西施》，由她来演西施我们除了认可还能说什么呢？眼波流转、眉目含情表现得太具体了。

大二拍《小凤仙传奇》，五官稍微长开了一些。

大三拍了《苍天有泪》，顺利走红。

天生一双水汪汪的大眼睛，吹弹可破的皮肤，让琼瑶第一眼看到她时，就认定她是《苍天有泪》的女主角。

即使是同样具有灵气的大美人朱茵，在温婉的蒋勤勤面前，都被衬得显俗气了不少。

2003年，28岁的蒋勤勤友情客串了《还珠3》，饰演夏盈盈。她真的实力演绎什么叫做顾盼生姿。

琼瑶更赞其为「轻柔似水，灵气逼人」，并为之取艺名「水灵」，可见一向挑剔的琼瑶对蒋勤勤的偏爱。如今看来，似乎略土，对号入座到蒋勤勤身上，则毫无违和感。

《青河绝恋》中美丽善良、与世无争但偏偏命运不佳的沈心慈，让人格外怜惜。

来来来，感受下什么叫巧笑倩兮美目盼兮。

可能因为脸太美，让人常常忽略她的演技。后来挑战《白发魔女传》堪称颜值演技的双重碾压。整部剧看完只有一个感受，天了噜，这么楚楚动人的美人竟然可以把练霓裳的霸气凌厉演出来？不得不服啊！！

除此之外，还有《风云雄霸天下》里陪伴了一代人的第二，毋庸置疑的颜值巅峰。

《半生缘》里大胆追求突破，破格出演了那个穿上旗袍，行径粗俗露出大腿的风尘女子顾曼璐。

无论是抽烟还是接客的样子都颇为老道，不知道怎么领悟到的精髓，在这之前，想都不敢想蒋勤勤有朝一日能翻出顾曼璐的白眼。

临终前，拼尽全力咬了丈夫祝鸿才一口，满嘴是血，含恨而死。

表情到位到一点都不像是在演戏，看完百爪挠心，久久不得平静。

这一幕跟甄嬛有得一拼吧。

《乔家大院》里她的表演愈发成熟，想到现在有些人没有蒋勤勤美还霸屏就觉得凭什么啊？

幸运的是这部剧让蒋勤勤找到了一生挚爱，2006年，蒋勤勤嫁给陈建斌，事业正当红时退居幕后，次年，儿子老虎出生，专职相夫教子，编编甚至都觉得她不出来演戏真的是可惜了！

直到和陈建斌的夫妻档《一个勺子》，剧中她自丢偶像包袱演起了村妇，脸上两坨高原红，还操着一口流利方言，也着实让编编大吃一惊。

明明凭脸就可以安静地当女神，为啥非要拼演技自毁形象？

只因为她身上流露着重庆人的豪迈！

这部剧让她获得第七届英国万象影后，摘得首届「金羊奖」影后；荣获第11届「东京国际电影节·中国电影周」最佳女主角奖。

因《甄嬛传》爆红的「四爷」陈建斌，被赞娶到了现实版「纯元」蒋勤勤，两人的恩爱惹人羡慕。连蒋勤勤经纪人都说是陈建斌改变了她的人生。

一起耍酷拌美，一起搞怪耍宝！

蒋二车和手扶拖拉机斯基，大步流星奔小康之「指哪儿打哪儿」

也经常会带着儿子全世界旅游，全家一起卖萌搞怪！

如今，41岁的蒋勤勤也是行走的防腐剂

不仅穿衣时髦，身材也是杠杠的！

漂亮的锁骨和一字肩才最配！

身穿Michael Kors吊带长裙，美背和大长腿养眼合集！

身材不好哪有自信敢穿深V透视装？

40多岁还能保持妙曼的身材，和平时爱运动当然分不开。蒋勤勤从07年生完老虎后就一直坚持通过练瑜伽来保持体型。

如今的她能轻松驾驭一些高难度瑜伽！

我们可以在荧幕上看到她在芳华岁月的惊人一瞬，也可以在当下看到女神幸福满足的模样，当然还有一些无法身同感受的心酸！无论是流言蜚语还是拍戏带来的伤痛，她都从来没有退缩。

嫁给大导演，生了一个儿子，也成功获了不少奖项，这样的她依旧坚持梦想，坚持保持自己的好身材！没有付出哪里配拥有，好身材也如此！

无论是谁终将面对时光无情的冲刷，但瑜伽的习练却让你从容、优雅地变老，从身到心。

快快行动起来跟着女刊瘦美人最减肥一起来减肥塑身吧！

单腿鸽王式

步骤：

1、坐姿，弯曲左膝，放在身体的前方地面上，脚跟贴在左侧腹股沟，且膝盖保持接触地面，右腿向后伸直，大腿前部、膝盖和脚趾上部应该触地。

2、左手置于左膝，右手抓住右脚上抬，直至右脚跟碰触臀部，同时尽量抬高胸部，双肩向后打开，头颈也随之向后伸展。

3、如果身体允许，可以将左手与右手紧扣

瘦美人tips：平稳呼吸几次后换另一边做！

舞王式

步骤：

1、双脚打开两倍肩宽，左肩膀向前伸展，保持与地面平行。

2、呼吸平稳后，向后抬起右脚，右手勾住右脚大脚趾；左手臂向上抬起指向斜上方，挺胸抬头，视线落在左手指尖上。

瘦美人tips：保持平衡10-15秒，换另一侧！

战士式

步骤：

1、左脚向前跨出一大步，左膝膝盖弯曲大约90度，右脚向后伸直。

2、挺胸抬头，像战士一样打开胸部，身体向后弯，右手扶在右脚上做平衡支撑，左手向后伸展，头部也随之向后仰起，整个身体呈弯月状。

瘦美人tips：停留5-8个呼吸后，身体回到原位！

骆驼式

步骤：

1、跪姿，膝盖打开至臀宽，脚底向上，双手自然搭在盆骨上方，挺直腰背。

2、由上背开始，慢慢把身体向后弯，收紧大腿，臀部和腰部的肌肉，脸朝着天花板向后弯曲身体，右手放在右脚跟上，左手向后伸展。

瘦美人tips：吸气，双手都向身后伸展，由此借力向上挺胸，保持5-8个呼吸慢慢恢复到原来的姿势。

侧三角伸展式

步骤：

1、双脚分立，略比肩宽，肩膀双臂自然放松。

2、双臂立于体侧抬起与肩同高，左膝和左脚往外侧转约90度，左膝朝前右脚方向转动约15度。

瘦美人tips：向左下方弯腰，左膝弯至90度，左手放至腿后地板支撑身体腿伸直，与身体成一条直线；眼睛直视前方。停留5-8个呼吸换另一侧！

弓式

步骤：

1、俯卧垫上，弯曲膝盖，两手臂向后分别抓住双脚，做2-3个平静呼吸。

2、抬起双脚膝盖离开地面，双臂用力拉动双腿向上，同时带动胸部离开地面。

3、接着抬头后仰，尽量做到只有腹部支撑身体的重量。

瘦美人tips：保持姿势20秒后回到俯卧姿势，放松，然后再做3

下犬式

步骤：

1、跪姿，手掌贴地与肩膀同宽，脚趾顶地脚跟朝天。接着将手掌往前方移动10-15厘米，慢慢收起腹部，吐气，抬起臀部向上抬高，同时伸直两腿，使身体呈倒V形将脚跟尽量压地板，但不要勉强。

瘦美人tips：放松头部和颈部，停留5-8个呼吸！

单腿下犬式

步骤：

1、呼吸平缓后，慢慢抬起左腿，膝盖要伸直，左脚心向下压，整个下半身随之从腰部开始向左倾斜。

瘦美人tips：放松头部和颈部，停留5-8个呼吸换另外一侧！

鸽子式

步骤：

1、右臀坐地，右脚在前，膝盖弯曲，左脚往后自然伸展；双手在身体前微微推地，十指张开，背部往后伸展。

2、整个上半身向下伏地，胸部尽量贴近右脚，额头贴地；手肘支撑地面掌心放在头前合十。

瘦美人tips：保持呼吸平稳，停留1-2分钟后换另一侧再做。

最后，编编大力推荐泥萌去看《见字如面》，比起早已习惯的互联网中没有营养的泡沫，这一封封信上的文字更能让我们体味当事人的灵魂花火。蒋勤勤在《见字如面》里读信时温柔从容的声音，让我爱极了，戏骨的台词功力真是扎实的迷人，闻之悦耳，每个字每句话都是感情，简直酥麻。像是春日里的一抹沐浴人间的明媚，不焦灼，不愤怒，不狂妄，不尖锐。

这一切的从容来于岁月的沉淀。

在有了完美家庭后慢慢淡出演艺圈，如今被称"奖勤勤"的她享受着和家人的温馨时光。现在的她是好妈妈，好妻子，好演员，好女儿，是享受生活和演艺的多面体。她让我们看到任何时候的成长都是合适的，多年以后我们也会对20岁的自己说：不必站在此岸看彼岸，你只管好好做人，上天自有安排！

希望在这个纷繁复杂的世界里，岁月能持续眷顾着她。

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