痴迷瑜伽鍛煉的外國女孩,感覺有點走火入魔了!
瑜伽姿勢鍛煉是運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式,包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一。
國外的很多女孩極度痴迷瑜伽鍛煉,在這條路上越走越遠,展示了許多高難度的瑜伽姿勢。
雙手從背後抓到了腳踝,身體的柔韌性極高。
受到公園裡的運動器材的啟發,在上面打開頗有難度的瑜伽姿勢。
這姿勢看起來像真的打開你的髖關節肌肉,看起來像一隻青蛙準備在空中跳躍。
這個手倒立懸掛腿的姿勢,常見於雜技表演中的頂技,海天交接的戶外鍛煉,更加契合天人合一的意味。
乍一看好像現代藝術雕塑。雖然沒有一些其他的頭部姿勢那麼劇烈,腿的定位是相當藝術。
優美的雙手倒立,僅雙腳輕輕靠著,對手臂和腰部都是極大的訓練。
這樣的姿勢,很多人維持不了幾分鐘,對身體是很大的考驗。
她能用腿創造的令人難以置信的直線。好像這還不夠,她只用一隻手握住自己,另一隻手抓住她的腳踝,實在太驚人了!
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