勃而不堅怎麼調理

除了藥物治療以外，還需小心調理身體，專家指出，一般早泄的調理方法有三種，分別是心理調節，飲食調理，運動調理。

心理調節

專家介紹，有些患者出現陽痿的癥狀，主要是因為患者本身受到社會的刺激，心理出現一些緊張，從而導致早泄。所以早泄的調理，心理這方面必須要過關。中醫認為驚則氣亂、恐則氣下。精神過度抑鬱也是一種功能性陽痿的不良心理因素。

飲食調理

飲食可謂是跟我們的生活息息相關。而有一些食物對於治療早泄起了很大的幫助，比如說像韭菜、羊肉等這些有壯陽固精的作用。

運動調理

大家都知道多運動會使我們的免疫力增強，還有某些身體機能增強，所以早泄的調理少不了運動調理這方面。預防陽痿運動包括，增強腹部、臀部的肌肉彈性，這樣會比以前更加容易使女方達到高潮。由於力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強，自身的性快感時間也明顯延長。在這些運動中，游泳、慢跑、登山是助性最有效，這些對增進夫妻性生活的快感，效果顯著。