這種茶護心腦，不亞於阿司匹林，可惜很多人都吃錯

如您已關注7點養身，但沒加入「養生共學社群」，請點公眾號菜單欄「養生共學免費報名」，別錯過~

自古以來，茶被譽為「萬病之葯」，雖有一點誇張，但反映了茶具有保健效果的能力。營養學家于若木對茶的讚賞，說茶是大自然賜予人類天然的最佳中藥配方。從古至今在茶的運用中得到了充分的證實。

今天要給大家推薦的這種茶已傳承了千年歷史，是雲南的一類特色茶：

普洱茶

普洱茶香醇可口，

對心腦血管有良好的保健作用：

降血脂

有不少關於普洱茶的臨床研究，發現長期飲茶的心血管病患者的全血黏度、血漿黏度、全血還原黏度等，都要比不飲茶的患者低。

降血壓

普洱茶中的茶多酚能夠利於人體的血壓穩定。此外，普洱茶中的咖啡鹼和兒茶素具有血管鬆弛作用，血液流經血管時舒張壓也就下降了。

護血管

普洱茶中的兒茶素一定程度上減緩了動脈粥樣硬化的速度。普洱茶中的芳香甙能維持毛細血管的正常抵抗力，也相當於增強了血管壁的韌性。

助減肥

在法國和日本，普洱茶被稱為「苗條茶」、「瘦身茶」。《本草綱目》中亦有言：普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒……刮腸通泄。

護膚

普洱茶葉里富含微量元素錳，對皮膚有不錯的保護作用。（本文來自「7點養身」ID:qdys007）

普洱茶發揮神奇效果的例子：

據說，有個人得了冠心病，後做手術放了支架，苦於胃不好，術後無法長期服用阿司匹林來降低血栓形成。

於是接觸到了普洱茶。他專門測了喝茶前後血小板聚集率，發現其作用不亞於阿斯匹林，所以這一喝就是八年之久。

「意外」發生了，它的身體狀況恢復良好，各項指標都趨於正常。

認識到了普洱茶對心血管的神奇作用，很多朋友就會說：那我今後要多喝普洱茶，但是也不能亂喝，喝茶是有講究的。

普洱分生茶、熟茶

喝對了才有效

普洱茶有生、熟之分，主要在於發酵是否充分。

生茶：容易傷胃，不宜馬上喝

新鮮的茶葉採摘殺青後製成毛料，毛料經過篩選分出等級，然後高溫蒸壓，製成各種形狀，以自然的方式陳放，未經過渥堆發酵處理為生茶。

生茶茶性較烈，刺激，新制或陳放不久的生茶有強烈的苦味，澀味，湯色較淺或黃綠，且茶性較寒，烈，容易傷胃。不適宜馬上喝，尤其是胃不太好的茶友。

生普洱最好上午喝

上午振奮精神喝生茶上午工作時可以喝普洱生茶。生茶熟化和氧化程度不高，滋味濃郁，提神效果好。（本文來自「7點養身」ID:qdys007）

熟茶：健康功效比生茶高

科學研究得出，普洱茶熟茶的健康功效比生茶好，具體好在哪裡，專家們各有各的道理，其中較可信的一種說法是：普洱茶經過發酵後，產生了更多的不指名的有益菌群，正是這些菌群，使熟茶的健康功效大於生茶。

普洱茶是健康的茶，而普洱茶熟茶的健康功效又比生茶高，所以，想喝普洱茶降血壓、降血脂、降血糖、抗癌、抗輻射、抗衰老、醒酒等等的人群，當首選熟茶。

熟普洱最好晚上喝

晚上吃了大魚大肉，怕消化不良，喝普洱熟茶。

熟茶經過發酵，溫柔醇和，不但不會刺激胃腸道，還有利於調理腸胃，少量飲用也不會影響睡眠。

普洱生茶和熟茶的沖泡方法

愛喝茶的朋友一定知道要衝泡出一壺上佳的普洱茶，沖泡技藝相當重要。沖泡普洱茶不僅要有好的茶壺，茶具，茶刀，而且還要講究泡茶的水溫和投茶量等。

普洱茶分為生茶和熟茶，這兩種不同的茶葉，泡法也有所區別。

普洱生茶的泡法

將10克普洱茶倒入茶壺或蓋碗，沖入500毫升沸水。先洗茶，將普洱茶表層的不潔物和異物洗去，才能充分釋放出普洱茶的真味。再沖入沸水，浸泡5分種。

將茶湯倒入公道杯中，再將茶湯分斟入品茗杯，先聞其香，觀其色，而後飲用。

普洱熟茶的泡法

1.備具：準備好茶具及普洱茶

2.溫壺滌具：先用滾水燙熱茶具，主要起溫壺溫杯的作用，同時可以滌具，隨後放入茶葉;

3.投茶：將普洱茶小心置入壺中

4.潤茶：沖入約茶具容量1/4的滾水，然後快速倒去，以此清洗茶葉中的雜質，並且喚醒茶葉;

5.沖茶浸潤：根據實際情況掌握沖泡時間。

6.分茶：頭道。倒沸水沖泡10秒左右，出茶水到公道杯中，濾網放到公道杯上，過濾碎茶，然後再分別均勻的分入小杯中，溫了就可以喝了。

建議飲用量

健康、常喝茶的成年人，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是比較適宜的；

體力勞動消耗多、進食量大、喜好煙酒和油膩食物，以及經常處於高溫環境、接觸毒害物質較多的人，一日飲茶量可增至20克。

不過要注意酒後不要飲茶，否則會使心臟受到雙重刺激，加重心臟負擔，另外，便秘患者、患有缺鐵性貧血的人、胃病患者和發燒的患者不宜飲茶。

您身邊也有愛喝茶的朋友嗎？有的話一定要推薦大家喝普洱茶，護血管，降壓降脂，堅持喝一定會越活越健康，越活越年輕~

大家都在看

家家都有的長壽果，發了芽還抗癌、護心、通血管，效果翻10倍！~查看請點這裡

（本文由「7點養身」綜合發布。歡迎分享，未經授權，禁止抄襲，如需合作請後台留言。本文建議配方、方法均為基本方，藥效因人而異。請在醫生的指導下使用，祝您健康！)