又油又干爆皮怎麼辦？光靠補水救不了你！

之前芽芽提過出油和缺水沒關係，此話一出，很多人就有意見啦~跳出來說芽芽說的不對！因為一直以來，我們所接受到的資訊幾乎都是說出油是皮膚缺水導致的！

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那到底為什麼會產生出油就是缺水的誤區呢？這裡就涉及到一個外油內乾的問題。

今天我們就來探討一下外油內干究竟是什麼鬼？

本文主要涉及到：

外油內干與缺水的關係

皮膚屏障受損的原因

解決方法

三個部分，不想看芽芽啰嗦的寶寶，可以選擇感興趣的部分看喲~

芽芽護膚小課堂開課咯~

首先，怎麼判斷自己是否外油內干？如果你經常感覺：明明臉上泛著油光，卻有緊繃的感覺；經常敷補水面膜,也總覺得很乾燥；比較嚴重的人，甚至是出油與脫皮同時並存。恭喜你，你就是典型的外油內干！

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外油內干是缺水導致？

NO！外油內干是由於皮膚屏障受損導致的！缺水和出油真的是兩回事！

很多人認為，皮膚出油是因為缺水導致的，但事實上兩者並不是相互作用的關係，因為負責分泌油脂和保濕功能是不同的機能！

當皮膚屏障受損，外油和內干就容易同時出現，所以誤解也因此而產生。外油，是因為皮膚受到刺激後，皮脂腺分泌出更多的油脂；

內干，是因為天然保濕因子流失，角質層缺水！兩個方面加在一起，造就了外油內干！所以準確來說，外油內干並不是一種皮膚類型，而是一種皮膚受損的狀態。

為什麼這麼說？

我們可以先了解皮膚屏障的構造！

覺得枯燥的可以跳過去看原因了~

我們的皮膚屏障主要由皮脂膜和角質層組成。角質層中又含有角質細胞（內含天然保濕因子）和細胞間脂質。

圖上看起來，是不是很像一個城牆的結構？可以把皮脂膜比喻成最外層的油漆，角質細胞看做是磚頭，細胞間脂質就是築牆的水泥，它們共同構成了皮膚屏障。

皮脂膜主要是皮脂和汗水，它在皮膚的最外層充當著門衛的角色，一方面防止外部刺激入侵，另一方面又能防止皮膚中的天然保濕因子流失。

天然保濕因子存在於角質細胞這個水庫中，是皮膚自帶的保濕因子！因此，好好保護它是很重要的！但是它是水溶性的，很容易蒸發掉！因為脂質不溶於水，所以不光有皮脂膜這道外部保護層，還有細胞間脂質這層內部保護，他們能夠防止天然保濕因子的流失。

若皮脂膜被破壞，細胞間脂質又流失，你的皮膚屏障就屬於受損狀態，那麼外油內干也就隨之產生。

皮膚屏障受損的原因？

過度清潔

這個問題芽芽也發反覆復提過很多次啦！很多油皮，為了維持皮膚的清爽，會經常使用清潔力強的皂基潔面或者頻繁地使用清潔面膜。用過熱的水以及天天使用洗臉刷，這些行為都很容易破壞掉角質層，造成皮膚乾燥。而皮脂腺又繼續分泌油脂，因此皮膚就會有又油又乾的感覺。

使用產品不當

頻繁地使用刺激性成分的產品。比如天天用酒精含量高的護膚品；或者沒有控制好使用頻率，濃度亂刷酸，又不做好保濕。這些成分並不是說油皮不能用，但是太過頻繁地使用，長期下來對皮膚屏障的損傷很大！

外部環境因素

紫外線是導致許多問題的元兇，也會傷害到皮膚屏障！所以，芽芽一直都在提醒大家要好好防晒！另外，現在的環境污染對皮膚屏障也會產生影響！

怎麼解決？

外油內乾的肌膚護理，既要保濕，又要控制出油，說起來似乎很矛盾，那到底要保濕還是要控油呢？芽芽建議，可以採取分區保養的方法，容易出油的T區和受損比較嚴重、乾燥的雙頰U區分開保養，有點類似於混合性肌膚的保養方法。

T區：清潔+控油

溫和潔面

現在氨基酸系潔面大部分人都很熟悉啦，芙麗芳絲那些都快被介紹爛了。如果想追求更溫和的不妨選擇APG系潔面！這類型的潔面有一定的去脂力但足夠溫和，不會帶走過多的角質~蠻適合外油內乾的肌膚使用的！

寶拉珍選大地之源潔面凝膠

參考價：￥198

寶拉家的這款大地之源潔面，就是APG為主清潔成分。號稱有卸妝的功效而且寶寶也可以使用，但芽芽一般拿來卸防晒，卸妝還沒試過啦~這款質地被很多人詬病，很像鼻涕，所以俗稱「綠鼻涕」。雖然使用感比較不好，但真心是一款優秀的潔面。洗完無膜感不假滑，而且臉很軟嫩~

Vanicream薇霓肌溫和泡沫潔面

參考價：￥80

Vanicream這款潔面，屬於APG和氨基酸複合型潔面。聽起來就炒雞溫和的~是低泡無香型，喜歡泡泡多的寶寶買個起泡網就解決啦~優點是便宜大碗，隨便用不心疼！清潔力度夠，但是又足夠溫和，洗完很舒服，一點也不幹！做晨間潔面很適合喲

控油產品

雖然果酸和清潔面膜的控油效果比較好，但是對於已經受損的皮膚來說，還是建議盡量減少使用這些打磨角質的產品。為了兼顧油皮控油的需求，可以選擇控油、消炎型的爽膚水和噴霧哦~

從左至右：

優色林調理爽膚水

參考價：￥99

理膚泉溫和收斂噴霧

參考價：￥130

優色林的爽膚水和理膚泉藍罐噴霧，都是很適合油皮使用的水。都具有抗菌消炎、抑制油脂分泌的效果。成分都比較簡單，也很適合痘痘肌使用。特別是藍罐噴霧，臉上出油或覺得緊繃時噴一噴，吸收以後，臉會舒緩許多！

U區：修復+保濕

修復產品

既然皮膚屏障受損，那麼相對的解決方案就應該選擇具有修復皮膚屏障的產品！現在許多品牌都出了仿皮脂膜成分的產品！用來促進細胞間脂質的產生，修復和增強皮膚的保水力！

DMS角質層修護基礎乳

參考價：￥280

提到皮膚屏障修復，肯定不得不提到DMS！DMS就是皮膚脂質細胞構造的縮寫，可以看出整個品牌專註於修復皮膚屏障的技術上。這款DMS基礎乳是仿人體皮脂膜的修復產品，成分簡單，而且重點是它不使用傳統乳化劑，選擇用卵磷脂（人體自身也會分泌的成分）來替代，再通過特殊工藝進行乳化，從而來修復皮膚屏障。基礎乳分成清爽、中性、滋潤三種，外油內乾的肌膚可以選擇清爽型的~搭配DMS家的B5精華來使用，效果最好！非常推薦有修復需求的寶寶~

CeraVe全天候保濕潤膚乳液237ml

參考價：￥138

CeraVe也是仿皮脂膜的品牌，主要關注皮膚健康和建立皮膚屏障，因此也有一定的修復作用。雖然技術比起DMS較為粗糙，但是勝在價格便宜，非常適合學生黨！這款全天候保濕乳整體的質地的延展性很好，輕薄好推開，而且不會覺得過油。蠻符合外油內干皮膚既要清爽又要保濕的需求~冬天可以選擇面霜款的哦！

玉澤皮膚屏障修護精華乳

參考價:￥178

玉澤是上海家化與瑞金醫院皮膚科聯合研製的國貨品牌，專業背景很令人放心。之前的國貨好物里也有不少寶寶提到玉澤哦~玉澤走的是「複合植物油模擬皮脂膜+舒緩鎮靜+滋潤」的路線，可以說是國貨版的DMS~這款皮膚屏障修復精華乳能夠緩解泛紅，質地比較油潤，適合容易乾燥脫皮、泛紅的寶寶，不過也有很多人反饋裡面的複合植物油會導致閉口的問題。

保濕

皮膚屏障修復是一個比較漫長的過程，不可能一下就恢復皮膚保水力。因此可以適當地使用一些透明質酸（玻尿酸）類的保濕產品來滿足內乾的保濕需求。外油內乾的肌膚，芽芽不建議太經常使用貼片面膜！受損的皮膚本身就是有炎症的，太經常使用貼片面膜去浸泡，反而更容易加重發炎。貼片面膜更多是起急救作用~比如皮膚太乾燥又急著上妝時敷貼片面膜來快速補水，幫助後續上妝~

從左至右：

太陽社 玻尿酸原液10ml

參考價：￥30

Dr.wu 玻尿酸保濕精華液

參考價：￥120

這兩款保濕精華的成分很簡單，就是玻尿酸，能夠提供最基本的保濕需求。太陽社的玻尿酸原液小小一隻10ml，很迷你便攜，可以加在化妝水、面霜等任何護膚品中使用，或者加在粉底液中，滋潤不卡粉！雖然10ml一支，但是比想像中耐用很多！Dr.wu的玻尿酸系列的產品，成分簡單溫和，能提供最基礎的保濕需求，質地很清爽，上臉咻的一下就吸收了~油皮用起來也沒負擔！

防晒

防晒芽芽再嘮叨你們都要煩死了吧，但是通過這麼多篇肌膚問題的文章看下來，不防晒的危害有多大！沒看過的同學可以複習一下>>>(為啥用了一堆護膚品，皮膚卻不見好？問題出在哪？)

小芽愛叨叨：

其實說到底，外油內干就是「過度」造成的苦果。過猶不及這個道理雖然大家都懂，但在現實中總是做不到呀！

要想擁有好皮膚就是要適度清潔、保濕和適度的運動和休息，這些講究的就是個「度」字啊！多少人是在皮膚作壞以後才明白這個道理的呢？

皮膚屏障的修復是一個漫長的過程，心急也沒有用~但是通過慢慢調理，還是可以恢復到比較健康的皮膚狀態的啦~

圖片來自網路

參考資料：

張麗卿著《我就是化妝品達人》

外油內乾的寶寶快舉手！

你們都用過什麼有效的產品呢~

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