泡妞的根本——自身的建設！

作為一個新人，因該從哪方面下手，根本是建設自己，建設自己從以下的方面來著手。

一、自我形象階段：

其實關於形象的建設，很多人已經說了千萬遍了，他們說的都是關於外形的一些改變，比如髮型，衣著，皮膚啊這些，今天我就來說說不一樣的東西。我覺得我所說的這些東西也是非常重要的東西。

身體基礎

你在逛街的時候，有沒有留意過一兩個回頭率特別高的高分美女？她們身上好像散發出一種獨特的魅力，讓你必須目不轉睛的盯著她們。我可以確認的告訴你，作為女人而言，她們可以僅僅憑藉著外貌本身的優勢，獲得一切她們想要的。

然而，這些卻並不是天生的，所有女人都需要經營自己的美，俗話說：「沒有醜女人，只有懶女人」。她們成功的最重要的一點是，將自己的身體基礎打造的很成功。

當你將身體基礎建設的十分完善時，女人也會同樣的被你所吸引。當你跟她們講話時，她們會立刻變得很Open，因為她們將通過你的身體基礎去判定你的價值，而價值，則是最大的吸引（後面會細講）。

形體

形體的建設包含在以下四個方面達標，分別為：

後背挺直

肩膀後屈

挺胸

頭抬起，下巴與地面呈水平

你的任務是將這些習慣內化。原因很簡單。當男人在形體方面達標時，他會變得更加有氣場，也更有威嚴感，簡單來說，能「HOLD住妹」。當他們在哪一方面沒有達標時，他們只會成為另一個路人甲，甚至顯得有些挫。

驗證這條理論的真實性很簡單。找到一個朋友，讓他做到所有的形體標準，觀察，並對比他沒有做到所有形體標準的時候。你會發現到一些很驚人的區別。或者找一個人，讓他拍兩張你不同姿態的照片，一個合格的一個失敗的。

刻意去改變你的形體姿態可能一開始會讓你感到很不舒適。大多數人在堅持不到幾天就會回到原樣，但想成為一個紳士，我希望你能堅持至少30天。當你養成了習慣後，你會在所有人面前看上去更加強大和有魅力。

形體，尤其在Game的時候，可能比你想像中要重要得多。如果你實在有問題去維持形體，我建議你在你的城市找一個形體教練，或者諮詢一下健身房教練。除此以外，我建議你想像自己的脊椎有根長長的繩索呈90度角掛在空中，並將你整個人的身材高高挑起。

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二、練膽階段：

在你還沒有勇氣直接面對陌生女孩交流的時候，可以先在家練習。

什麼？你說對著空氣說話？朋友你想太多了。很多專業的講師在演講前會先對著鏡子練習，你在家也可以。（什麼？沒有鏡子？朋友你別鬧了，自己先賺個10塊錢買個化妝鏡去）

在鏡子中練習可以看見自己的面部表情和肢體動作，你馬上就能知道自己在說話的時候，有哪些不必要的，甚至是錯誤的舉動。同時聽到自己的語氣語調，如果練習的時候聲音就非常小，或是結結巴巴顯得很沒自信，那麼跟你喜歡的女孩子說話時，這個問題就會更加嚴重！

為了增加臨場感，你也可以閉上眼睛，幻想你喜歡的她就在你面前，這樣雖然看不見自己的表情和動作，卻更能感受到自己表達方面的不足。（幻想時請時刻克制自己的情緒，一方面是保持冷靜的思路開展話題，另一方面是避免說到一半自己就站著擼起來了）

三、心態建設階段：

很多兄弟在跟女孩子說話前（特別是跟陌生女孩搭訕）會很緊張，想非常多的東西，一些有的沒得可能或不可能發生的，都會先想一遍，然後錯過這次機會，非常後悔。

這樣，我和你們算一下：

一個女孩子在那裡，你過去搭訕，成功或失敗各佔一半，所以成功率為50%；

一個女孩子在那裡，你不過去搭訕，錯過這次機會，所以成功率為0%；

眾多兄弟本身沒有女朋友，如果過去搭訕，失敗了最多還是沒有女朋友，成功了則有後續的可能，至少也是認識了一個新的朋友。

所以，搭訕是一個無本生意，只有凈利潤，沒有投資風險。什麼？搭訕失敗了沒有面子？別逗了兄弟，其實你沒那麼重要。

很多哥們突破了第一步的心理障礙，開始搭訕，但同時也遇到了更多的問題，比如怎麼開場、怎麼收號、被打槍等。

這個關於心態的建設，我也有自己的小心得，就是在心裡不斷的暗示自己，暗示些什麼呢？

我經常用的暗示：

1、女人是喜歡被人搭訕的

2、女人是奇妙的動物，她們都喜歡性

3、我是世界上獨一無二的，我是女人的獎品

4、女人看不上我，是她們的損失

5、我是真男人，每個女人都喜歡

這是我自己經常運用的自我暗示，兄弟們也同樣可以用，非常的好使。

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