孕39周的奇葩順產經歷，成功誕下6斤男寶一枚

我的第一胎順產只痛了6小時，現在把自己的體會與大家的分享分享：

一：如何可以更好地順產：

1?、懷孕時要保持好心情，保持正常的食量。2、懷孕時每天散步1小時以上，散步時最好一邊與寶寶談話。3、最後兩個月保持每天做孕婦瑜伽1小。

二、生產過程：6月21日零晨兩點五十分左右，我開始被肚子的陣痛痛醒（像痛經一樣的），因為我的預產期是在7月2日，當時以為是假痛現象，上完小便後繼續睡覺，但是陣痛卻越來越嚴重，我便在痛一次看一次時間，看準是5分鐘左右痛一次。心想這次小夥子真要降生了，但我卻沒有緊張而是覺得有點開心，因為一直也好期待他的到來，這次真的要提前到來了？我心裡還是在懷疑著，到低是不是。所以便在一次一次痛時看著時間，好像時間過得特別快，一會就到了四點，我也越來越痛了，便叫醒身邊的老公，老公也不信那麼早，醒一會又睡著了，到了五點多，我們才收拾去醫院待產的大人和小孩東西，收拾完天也亮了，我便食了一塊麵包和一瓶牛奶，然後我、老公、家婆三人才去醫院，到了醫院入檢查室，護士幫我先做胎監，做胎監時，另一個護士幫我檢查開宮口情況，一檢查說開五指了，便讓我馬上入產房，胎監也不做了，尿也沒來得及留，到了產房看時間是六點多，這時陣痛更密了。產房的助產士問我多久痛一次，我說四五分鐘一次，她說五分鐘痛一次那麼快就進來了。然後就去問我的病歷入來沒有，讓我一個人躺在床上等。過了10分鐘左右她又進來了，這時跟我說了一聲，現在幫你破羊水，破羊水後經痛的感覺越來密，而且越來越痛，這時她才把床上的鐵拉手要我握著，並讓我在痛的時候不要用力，只要用鼻子吸氣，用嘴來呼氣，我試著這樣深呼吸氣後，疼痛得到了一些緩解，可是這種痛越來越厲害，就連腰和尾骨都痛了，這時不知道是不是因為晚上沒睡上還是已經痛到我頭暈了，在陣痛沒有痛的時候，我整個人好想睡覺，但剛上睡著，疼痛又會把我喚醒，我這時在和肚裡的寶寶說，寶寶你要堅強些，在八點前要出來了，不要媽媽痛太久，就這樣過了一段時間，又有 醫生入來了，有一個說這個好快了，見頭了，然後就讓我開始用力，教我用手握著兩個鐵手把，在痛的時候就用力，吸一口氣不要呼氣憋住就用力拉大便一樣下面用力，用力時，肚痛的感覺沒有那麼明顯了，一次陣痛就得吸氣和用力三次，好快就感到有一個東西塞住子宮口，好想憋他出來一樣。這時有醫生開始幫我側切，側切的時候有一點痛，側切時不能用力，切了後她讓我用力，一用力頭就出來了，後來醫生再叫我用力，下面一個暖暖的東西滑了出來，這時我肚子一下子鬆了，醫生讓我看了寶寶一眼，然後問我是BB女還是BB仔，我沒力氣地回答說：「BB仔」。醫生便趕忙整理一下寶寶後就讓我再一些力把胎盤生出來。這時我看了一下產房的鐘是7：56，寶寶真的8：00前出來了。胎盤出來後醫生會在我的肚子上用力壓，說要把裡面的瘀血壓出來，這時是我感到是最痛的，痛到我猛叫。壓了幾次後就開始打麻藥逢針，逢裡面就不是很痛，逢外面表皮就痛很多。大概用了半個小時才逢好，但是醫生最後還要用力壓一次我的肚子才放我出產房。

三：產後的感覺：肚子子宮還在收縮，一收縮就像要生的那種感覺在痛，逢的傷口也會很痛，肚子會好餓，?生了第二天全身骨頭在痛，特別是腰部和尾骨。

四：整理了十條做月子禁忌，寶媽們可以看看

1.你要明確月子期可不止30天，整個產褥期需6-8周，也就是42-56天。在這期間內，應以休息為主，尤其是產後15天內應卧床為主，促進全身器官各系統尤其是生殖器官的儘快恢復。

2.分娩後，子宮蛻膜等組織隨血液經陰道排出稱為惡露。惡露的顏色由鮮紅—漿性—白色，約4-6個星期乾淨，可以使用衛生棉或產婦衛生巾。如果惡露不盡或異味不止需要就醫。

3.產後感覺行動方便時就可以擦浴、洗頭，可根據需要淋浴，但要迅速，防止感冒。

4.產後即可正常刷牙，每天一兩次，可以選用產婦軟毛牙刷或兒童牙刷輕柔地刷牙。行動不便時使用漱口水。

5.順產後半小時內就應讓寶寶吸吮乳頭，剖腹產也應儘快讓寶寶吸吮。寶寶吸是最快的下奶方式，可以儘早建立催乳和泌乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利於子宮收縮恢復。第一次哺乳時間以5-10分鐘為宜。

6.如果覺得乳頭疼痛，可以塗抹專用乳頭霜，止疼且不用清洗，寶寶可以放心吃。

7.寶寶將乳頭咬破，多是銜乳嘴型不對，應該吸乳暈而不是乳頭，用手指輕輕壓寶寶下嘴唇，使上下嘴唇包裹著媽媽的乳暈，即是正確的銜乳姿勢。

8.哺乳前不需清潔乳頭，切忌使用肥皂、酒精。因為乳頭上有益生菌，對寶寶的腸胃來說是最好的禮物。這也是母乳寶寶比奶粉寶寶抵抗力好的原因之一，因為母乳餵養是有菌餵養。