打破長壽迷思！109歲日本老人竟愛高熱量食物

參考消息網11月15日報道台媒稱，吃高熱量、高膽固醇的食物，通常被認為對有所傷害。不過，根據《Post Seven》報道，住在長壽大國日本的長輩們，平常吃的並不是只有蔬菜、沒有油的簡素食物，其實他們非常愛吃牛肉、魚卵等高熱量食材。營養師指出，對於高齡者來說，其實膽固醇稍微高一點，反而是比較健康。

據台灣聯合新聞網11月15日報道，日本三重縣縣內最高齡的109歲阿嗎菱川堇，最愛吃的就是含有高膽固醇的魚卵，她每天的早餐是吃白飯配海膽，晚餐則經常吃鮭魚卵。

原本當眼科醫師的她，工作到100歲才退休，退休後身體也相當硬朗，她的血管甚至比72歲的媳婦還健康。而讓人驚訝的是，這位元氣阿嗎幾乎不吃豆腐、味噌湯、芋頭、海苔等所謂的低熱量健康食材，反而最愛吃牛肉、豬肉、鮭魚、柳葉魚卵等高熱量食物。

報道稱，位於京都府的「日本第一長壽村」京丹後市，有多達77名已超過100歲的村民，而他們的飲食習慣與菱川堇相同，就是「很愛吃肉」。

責編：李鵬宇

義大利「長壽村」百歲老人達1成 食用迷迭香成秘訣

參考消息網9月10日報道英媒稱，在義大利的一個小村莊，百歲老人的比例達到了1/10。研究人員對這裡的村民進行了研究，他們得出結論認為，大量食用迷迭香所帶來的極佳的「微循環」或許是此地居民長壽的秘訣。

據英國《泰晤士報》網站9月6日報道，今年，研究人員來到了那不勒斯南部奇倫托海岸這個名為阿恰羅利的村莊，為村民驗血、把脈、了解其飲食情況並為當地的百歲老人做全面檢查。研究小組在昨天公布的報告中寫道，他們發現，當地大量老年人雖已是耄耋之年卻擁有驚人的活力，這些老年人有一個共同點，那就是他們的「微循環」相當年輕。

研究人員之一、聖迭戈醫學院的醫學教授艾倫·梅塞爾說：「這些微血管將營養物質輸送至大腦和器官，並將代謝廢物排出。微循環一般會隨著年齡增長而減緩。」

為保證體內微循環的通暢，老年人的腎上腺髓質肽水平通常會升高。而相比之下，研究人員發現，阿恰羅利百歲老人體內的這種激素呈現出較低水平。

梅塞爾說：「這說明他們的微循環系統相當完美，營養物質仍能順利到達腦部和器官，無需外部刺激去啟動它。」

研究小組總結了一系列因素，包括良好的基因以及適量的運動，如散步和園藝。此外，壓力小也被列為長壽因素之一：阿恰羅利附近沒有公路和鐵路系統，這個村莊如世外桃源般坐落在一處國家公園裡。

儘管研究人員驚訝地發現，當地很多人都吸煙且體重超標，但他們認為，這些人之所以能夠長壽或許源於當地的地中海飲食。

梅塞爾駁斥了阿恰羅利老人性生活活躍有助其延年益壽的媒體報道。「我不知道這一觀點從何而來，我們並沒有詢問當地人在性方面的習慣。」

他認為，當地人一個延年益壽的妙招是食用迷迭香。他說：「他們大量食用迷迭香，而迷迭香中含有大量可能有助微循環的化合物。」

報道稱，除了長壽，當地人的身體也非常健康。「我們發現，這裡幾乎沒有人患白內障，這太神奇了，骨質疏鬆症和老年痴呆症也很少見，這些可能都要歸功於良好的微循環。」

120歲印度僧人談長壽秘訣:不近女色 每天練瑜伽

席瓦南達說，自己的長壽秘訣在「瑜伽、紀律和獨身」。

參考消息網8月19日報道120歲印度教僧侶暢談長生之道，在於不碰女色和香料，而且天天練瑜伽。

台灣「中央社」網站8月18日援引新德里電視台（NDTV）網站的報道稱，根據席瓦南達（Swami Sivananda）護照，他出生於1896年8月8日。如屬實，他的生命已跨越3個世紀，但是以這般高齡來說，他仍體力十足，可一次練好幾小時瑜伽。

他目前申請吉尼斯世界紀錄，確認他的年齡。吉尼斯世界紀錄目前記載世上最長壽的男子，是日本人木村次郎右衛門，2013年6月去世時年紀116歲又54天。

印度發放護照主管機關以廟寺登記確認席瓦南達的年紀，這也是許多印度人，甚至數十年後更年輕世代，唯一的出生日期紀錄。除此之外，很難獨立證實他的年紀。

席瓦南達身高158公分，來自聖城瓦拉納西（Varanasi），成長環境極端貧窮，選擇當僧侶。他說，自己的長壽秘訣在「瑜伽、紀律和獨身」。

他短暫停留加爾各答，做完2小時瑜伽後對法新社說：「我生活簡單、守紀律。我吃得非常簡單，僅吃水煮食物，不放油或香料，米飯和綠辣椒燉豆。」

西媒:68歲老人腎臟已滿百歲 成世界最長壽移植器官

參考消息網8月14日報道西媒稱，最近休·韋斯特黑德和她的移植腎臟佔據了英國各大媒體的版面。這位68歲老人的腎臟是世界上最長壽的移植器官：醫學界普遍認為移植器官的壽命在20年左右，但休移植母親的腎臟已經43年。

西班牙《世界報》網站8月11日報道稱，這個腎臟的壽命已滿百歲，並且據英媒的最新報道，目前她本人和移植的器官健康狀況良好。二十多歲時，休被診斷出患有腎臟疾病，「從青少年開始我就一直感覺很虛弱，沒有力氣」。她說，在那個時候她的左腎只起了1/10的作用。之後的五年她一直注意飲食，但是沒有作用，於是1973年她的主治醫師給她做了腎臟移植，腎源來自當年57歲的母親安·梅特卡夫，只有這樣才能救她一命。

報道稱，40多年來，休的案例讓她的主治醫師們記憶猶新。她和新腎臟都狀態良好，戰勝了很多術後排斥反應。根據英國一個致力於研究腎臟病例的慈善組織，60％接受腎臟移植的病人壽命大約可以延長15年。休說：「我相信我媽媽一定很滿意她的腎堅持了這麼久，她給了我兩次生命。」她的母親在1985年因車禍去世。

儘管比常人要多注意很多東西，比如每天吃二十多片葯，但是休仍表示她現在的生活非常正常：「我注意按時服藥、保持體重。但是別的方面都很正常。」休現在是蘇格蘭一個慈善組織負責人的個人助理，每三個月去檢查一次移植腎臟的狀況。

1973年，只有30％到40％的移植腎臟堅持超過了5年。時至今日，雖然成功率在不斷增加，但是休的病例仍然打破了所有醫學預估。「我真的特別驚訝我的腎臟是最長壽的，不僅僅是在英國，甚至是在全世界！」（編譯/孟舒憶）

外媒:格陵蘭鯊魚可活400年 或為地球最長壽脊椎動物

參考消息網8月12日報道外媒稱，科學研究發現，格陵蘭鯊魚（Greenland Shark）可能是地球上壽命最長的脊椎動物。

《聯合早報》網站援引英國廣播公司網報道，來自丹麥哥本哈根大學等國際科學機構的科學家11日發表在《科學》雜誌上的報告說，格陵蘭鯊魚的壽命可長達400年。

報道稱，格陵蘭鯊魚的生長速度非常慢，大約為每年只長1厘米，這是它們長壽的重要因素。

格陵蘭鯊魚的壽命超過了其他著名的百歲動物，包括弓頭鯨和加拉帕戈斯象龜。事實上，壽命超過格陵蘭鯊魚的動物只有北極蛤。記錄顯示，有北極蛤活到了507歲。

科學家的報告說，格陵蘭鯊魚這種生長在北極水域的物種需要到150歲才達到性成熟期。

報道稱，科學家使用放射性碳原子年代斷定技術，對當地漁民在無意中捕獲的28頭雌性格陵蘭鯊魚的眼晶狀體進行了分析。

這項研究中的兩條最大的鯊魚分別長493厘米和502厘米，據估計它們的年齡分別為335歲和392歲。

報告還說，格陵蘭鯊魚的平均年齡據信大約為272歲。

報道稱，格陵蘭鯊魚又稱小頭睡鯊，生活在格陵蘭和冰島周圍的北大西洋海域。其體型可跟大白鯊媲美，甚至比大白鯊還大。

冰島人將格陵蘭鯊魚肉製成冰島發酵鯊魚肉，是當地的傳統料理，魚肉帶有強烈的腐肉味。

美最長壽老人去世享年113歲 終生對舞台感興趣

中新網7月11日電 據美媒報道，被認為是美國在世最長壽的馬薩諸塞州113歲女子高爾迪·麥克森（Goldie Michelson）8日在家中去世。她去世時距離114歲生日還有一個月。

據報道，總部設在洛杉磯的老年病學研究集團資深諮詢師羅伯特·楊（Robert Young）說，麥克森很長時間來「非常虛弱並卧病在床」，沒有公開露面。

麥克森於1902年出生在俄羅斯的伊麗莎白格勒（Elizabethgrad），兒童時期移民美國。她居住在距離波士頓以西50英里的伍斯特（Worcester）。

卡拉漢殯儀館（The Callahan Fay &Caswell Funeral Home）說，麥克森畢業於布朗大學。它說，她終生對舞台感興趣，甚至在自家地下室製作一個舞台，以便孩子們在那裡表演。

楊說，美國現在最長壽的老人是新澤西居民阿德勒·鄧拉普（Adele Dunlap），也是113歲。