全世界都說范冰冰瘦了，她是怎麼瘦的呢？
這個季節真是令人尷尬
雖已立春卻依然寒風刺骨
有一顆健身的心
但似乎動力不咋足
似乎還在吃的氛圍中無法自拔...
連范爺這樣的女神都減肥
你還要等到春去秋來才肯邁開腿？
到那時你估計已不好意思邁開腿了吧！
其實運動、瘦身都是希望自己
變得更自信、更健康
選擇一個自己喜歡的運動方式
比如搏擊
我相信每一個第一次帶上搏擊
手套的人都是發自內心的快樂
很少有一項運動能帶給你這樣的感受
能讓你覺得快樂的運動
你才會一直堅持
畢竟運動不是一兩天的事
學習搏擊不僅改變了你身材
也改變了你的.......
身體素質、運動能力大幅提升
搏擊和器械健身完全不一樣
格鬥是需要全身參與進來的運動
活動和鍛煉的範圍超過許多運動
心肺、反應、速度、耐力、爆發力都有鍛煉
性格、氣質的改變
也不知道怎麼了
當今社會，娘炮盛行
很多男人都沒有個男人樣
反而「女漢子」越來越多
很多人認為練格鬥的女生的都
會變成「女漢子、純爺們」之類的
其實不然
防 身
搏擊是日常實戰效果
最好的格鬥術之一
不過實話實說，要練到能打男人
救自己於水火的境界需要一
定的時間和功夫
不過稍微練練
對付女流氓那就是完虐
有人說
這是一個「大數據時代」
有人說：這是一個「創業時代」
還有人說
這是一個「微時代」
一個「星座時代」
一個「自修時代」
而我想說
這是一個真正的「搏擊時代」！
而且不會過時
因為搏擊會賦予你
「狹路相逢勇者勝，百舸爭游我為先」
的最優秀品質！
※男人不練腿，遲早要，練腿大法請收好！乾貨
※第17期第5集：仰卧側向卷腹
※第17集第1集：跪姿龍門架卷腹
※林沛渠：賽普冠軍培訓導師
※4個理由告訴你練背的重要性！
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