女人要不要向男人「示弱」？

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文 | 心之助簽約作者 章非 盧悅 趙悅辰

小編 | 心之助云云

看到這個題目，你可能會想三個字：

憑！什！么！

你又不能包養我，我賺的也不比你少，從懷孕到照顧孩子，上得廳堂，下得廚房，還能上床，還要搞定職場，更會做娘，更要有第三隻眼，時刻盯著小三兒這種外星生物的入侵……

男人們呢？女人懷胎十月受苦，他卻十分快活。

女人養孩子，他負責玩孩子。

女人做家務，他抄著手享福。

女人要保持體形，他們卻坦然地挺著啤酒肚。

所以，有人說。這個時代女人在進步，男人原地在踏步。

再說了，現在的男人，要麼仗著自己能賺錢，把老婆欺負的都帶孩子跳樓了，要麼就一言不合去雙飛，還讓我們女人「示弱」？再「示弱」他們還不上天嗎？

一方面，社會上說「女不強大天不容」。

另一方面，總有人可以用心機婊、綠茶婊的方式坑蒙拐騙。

那麼，我們該強還是弱呢？

當「要強」，一方面像個鎧甲一樣，保護我們去成長、變得強大，一方面又把我們層層地包裹，把真實的自我和情緒、情感隔離。時間久了，我們甚至無法表達自己的情緒了，變得剛硬，原來女人獨有的敏銳和柔軟也在慢慢地失去。

甚至有時候我們自己，都無法感知真正的自己了。那個「強大」的自我，在白天衝鋒陷陣，那個「脆弱」的自我，卻在無人知道的潛意識裡面，默默流淚。

是不是要想一想？我們一直以為自己很「好強」，其實不過是在「逞強」？

在婚姻里，她事必躬親，小到家裡換電燈修傢具，大到子女擇校換車購房，所有的事情都要由她做主操心。多年下來，原本嬌俏的女子，華髮早生、一臉疲憊。

反觀那個男人，在多次試圖主張自己的「權益」無果後，樂得逍遙自在，什麼事兒都一推作罷。多年下來，本來年齡相當的兩人，同時出鏡時竟然有了「姐弟戀」的即視感。

而就是這樣的男人，居然在這種「守寡式婚姻」中還出軌了。

朋友哭著問他：「我這麼多年，為了這個家一直忙裡忙外，到底哪裡不夠好？你要做出這樣的事？」

男人卻毫無悔意：「你沒有什麼不好，你就是太好了，我覺得我的存在是可有可無的，你反正夠堅強，能自己好好過，她不行啊，她沒有我活不了。」

我的朋友也想說：「我沒有你也活不了啊，我們的孩子怎麼辦呢？」但是，她什麼都沒有說，快速結束了婚姻。

你會不會也像我這個朋友一樣，永遠不會向別人表達自己的需要和情感？

不會撒嬌，不會「示弱」，別人給的評語里，永遠都有一個詞是「強勢」。

「我不需要你」

「我自己一個人就可以」

不知道如何跟別人構建相互依賴的親密關係，在感受不到幸福的同時，內心也日益孤獨和悲傷。

這樣的你，是不是從小就生活在一個重男輕女的家庭環境里？

父母一直覺得你要是個男孩兒就好了，一直在教導你要像男人一樣堅強，你甚至認為所有代表女性特質，例如，溫柔、體貼、細心等等都是不好的，是「弱」的，像男人一樣有孔武有力、不拘小節、大大咧咧才是好的。

或者你是家中的老大，被迫要承擔起照顧弟妹和分擔家裡的經濟壓力，不得不學著堅強。

或者你從小就缺乏親密和充滿依戀感的母嬰關係，沒有向父母撒嬌的機會，甚至如果撒嬌就會被呵斥。

或者你從小看到了媽媽被父親打罵，被驚嚇的同時又覺得屈辱，覺得女性是被壓迫的，是弱者，因為覺得柔弱是可恥的，所以要努力證明自己的的堅強。

如果，我們所有的「好強」，不過是在掩飾自己內心深處的恐懼、屈辱、悲傷，那麼這些「好強」，不過是「逞強」，我們在用不「示弱」，來掩飾自己內心深處的極度缺乏安全感。

在兩性關係中，學會「示弱」是一種勇氣，是彼此高度的信任，更是能激起男人的「英雄主義」的女兒柔情。

當我們怕「示弱」，其實是害怕把自己的脆弱展示出來，給對方能夠傷害我們的機會。但是相愛本來就是相互依賴，互相安慰，你保護自己的「鎧甲」，也許並不能保護你的心，但卻會隔開兩個人的情。

對於男人來說，哪怕你在外面是個呼風喚雨的女強人，回到家裡，也希望看到你嬌滴滴的，惹人憐愛，招人保護，這樣他才會感覺到自己作為男人的尊嚴有所體現。

有時候我們的不「示弱」，表現為對關係到控制上。表面上看起來你很強大，實際上色厲內荏，高強度的控制欲下面，掩飾的是你對關係的患得患失，因為害怕失去才控制的更緊。

而男人天性是最怕失去自我控制權的物種，你如果採取高壓的控制，就像用鎖鏈綁著一隻兇猛的野獸，你拉得越緊，它越是想逃，實在逃不掉只能咬傷你再逃。

千萬不要把「示弱」，理解為「認慫」。

「示」是主動的，「認」是被動的，示弱是我主動展示我的「弱點」，是要得到我該得到的對待或者權益，達到我的目的。在內心深處，示弱並不等於真的承認自己就是弱者。而認慫就是繳械投降，覺得對方就是強大，自己就是一無是處。

當女人沒有獨立生活的經濟能力和心靈力量，就不得不像菟絲子一樣地寄居在男人身上，對男人言聽計從，失去自我。這種「示弱」，就是對人生的「認輸」。

一個同事的姐姐，性格很軟弱，結婚之後就沒工作過，一直問自己老公伸手要錢花。十年前老公突然出軌了，她非但不敢責怪，反而生怕自己一旦追究起來老公就真的跑了。

於是老公不斷跟小三聯繫，她忍了，老公賺了多少錢都不告訴她，她也忍了，想著到底有個孩子呢，再過些年老公玩厭了，也就回歸家庭了。

結果怎麼樣呢？一晃十年過去了，她的男人不但沒有跟小三分手，反而開始鬧離婚，而且說自己現在做生意賠錢了，家裡的房子也抵押了，要離婚的話，什麼都不能給妻子，最多只能每個月給孩子點贍養費。

同事的姐姐突然之間懵掉了，發現雖然這麼多年自己都忍耐了、寬容了、「示弱」了，男人卻沒有對她的「弱」生出一分一毫的愛戀。更狗血的是，她本來以為男人說沒錢了是真的，卻從別的渠道了解到這些錢統統都去了小三那裡，而她甚至連個確切的數字都不知道。

現在她可怎麼辦啊，十年的忍耐換來的是人財兩失，而她自己也蹉跎了青春，無一技傍身，不知道今後的人生何去何從。

當你把自己的命運心甘情願地交到了別人的手上，就像船航行在海上，卻放棄了舵和槳，任憑風浪把自己帶到任何地方，期盼的是一個萬里晴空，卻很有可能是一場毀滅的風暴。

女性的魅力在於：你很溫柔，內心卻很有力量。

會「示弱」的女人更強大。

這個世界上最硬的皮是龜殼，但烏龜卻無法掌控世界，而人類的皮膚是動物界最柔嫩的，但卻可以成為地球的主人。

原因就在於那句話「小狗叫而不咬，大狗咬而不叫。」社區里，叫的最凶的，都是小狗，但它們的叫只是虛張聲勢，是為了防止別人侵犯它而故作姿態，大狗一般都不會聲張，如果真急眼了，它們也會咬人，它不需要展示自己的強大。

越是中干，越想要外強。越是強大，就越不需要展現自己的強大。

我們之所以吵架，並不是因為對方責備了自己，而是因為當對方責備自己的時候，自己也在罵自己。

來比較以下兩種說話方式，給你不同的感覺：

A. 親愛的，感謝你幫我把家裡收拾的這麼整潔。（對男人付出的認同）

B.光掃地能掃乾淨嗎？要用抹布擦，一看你就不會幹活。（展現出對自己的不接納）

A.親愛的，我好像覺得有點不舒服呢，你去接孩子吧。（主動尋求幫助）

B.我難受也用不著你去! / 你沒看到我都不舒服了嗎？孩子是我一個人的？

A. 親愛的，這麼難的事情你都會做，你可真棒！（要想被寵愛，先學會崇拜）

B.這有什麼難的，你看我也會。

A.親愛的，剛才我那麼做是我不好，你那麼大度肯定會原諒我的對不對？（勇於認錯）

B.都是你惹我的，要不然我才不會吧啦吧啦!

A.親愛的，你剛才那樣說讓我覺得很受傷害，我要抱抱！（善於表達自己的感受和需求）

B.（沉默）

分析：為什麼我們會對對方有那麼多標準呢？為什麼對方達不到標準，我們就會急眼呢？

我們的完美主義，我們的強烈期待，無非展現出我們隱藏的創傷——我們是如何對待別人的，那麼在我們的過去，一定有人這樣對待過我們。

這就叫做認同。認同有兩種，一種是正向的，一種是反向的。

反向認同：

比如一個女生，她小時候父母出身貧苦，當他們搬到城鎮以後，父母的言行舉止，衣著品味，在周圍的環境中非常扎眼，記得一次她穿著媽媽親手做的棉鞋上學，當天就成為全班的笑談——大家都沒見過這種「土包子鞋」。

於是她發誓要做城裡人——有品味的，乾淨利索的，聰明伶俐的，而非父母那樣痴傻呆懦的樣子。

所以當丈夫有一點兒不夠品味，不夠乾淨，不夠聰明的時候，都會刺痛她的情緒按鈕，此時她一定要讓丈夫變回「城裡人」，這樣，她才不會讓過去的創傷席捲而來。

正向認同：

還有一個女生，她來自書香門第世家，家裡對她管教極嚴，從拿筷子的方式到走路的姿勢，更不要提學習和說話的聲音……

她生活在一個極度控制的世界，這些標準給她帶來了很多壓抑，但也帶來了很多的優越感，所以當丈夫做不到她的期待的時候，她就無法容忍，因為在她的世界，這就意味著的可怕的失控。

但無論我們怎麼認同，都是因為我們無法接受我們的不夠完美，都是恐懼他人的否定和失去與環境的連接。我們需要伴侶來保護我們不再暴露在過去的無法承受的創傷之下。

只有真正修復了這些創傷，才能真正地以弱示人。

Tips：接納自我的練習

一、最簡單的方法就是每天對著鏡子里的自己，看著自己的眼睛，叫自己的名字，反覆地對自己說：「我愛你，接納你。」試試看，如果你不接納自己，這個練習將變得比較困難。

二、找一個安靜的地方，深呼吸，放鬆。想到一個曾經最令自己不堪或沮喪的場面，看見那時候的自己就站在你的面前，你可以看到他（她）的眼睛和表情，然後從心裡發出一束光送給他（她），再從心裡送一些愛出去給他（她），這時候的他（她）應該會顯得比較自然和放鬆了。

然後，你在心裡對對面的自己說：「我接納你，你是我生命的一部分。感謝你給我的支持和幫助，從這次經驗中我學到了（說出你學到了些什麼），而且，無論你做過什麼，我都會一直支持你，接納你，我會把你放在我的心裡並和我融為一體。」

想像對面的自己一點點走近，直到兩人心貼著心，最後完全合為一體。可以很多次地做這個練習，針對你過去生活中發生過的不同事件，對於那些你不能原諒自己的部分，你都可以通過上面這個方法把自己一次次地收養回來。

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