家用汗蒸箱優缺點大解析，教您如何正確使用汗蒸箱

汗蒸是一種休閑項目，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，很多人都體驗過汗蒸！以前汗蒸的時候都是去汗蒸房，價格往往都比較貴，也很麻煩。於是人們便研究出了新一代的汗蒸產品汗蒸箱。主要運用遠紅外技術，具有傳統汗蒸房的保健功能，而且更加方便，讓人們足不出戶在家就可以做汗蒸。下面小編帶大家一起來詳細的了解一下汗蒸箱優缺點。

家用汗蒸箱的優點1：改善身體微循環系統

使獨立水分子可自由出入細胞之間，再透過共鳴共振，轉化為熱能，令皮下深層的溫度微升，血流速度加快，毛細血管擴張;毛細血管開放愈多，心臟的壓力便可減少,同時也令水分子活性化，提高身體的含氧量而達到神奇的保健效果。

2降脂減肥

由於人體內多餘的水分、鹽分和皮下脂肪在升溫活化後隨汗排出，尤其脂肪在40℃左右時水溶性增強，更便於排出，因此起到減肥效果。20-30分鐘的汗蒸浴，其出汗量相當於長跑1萬米。

3美容

能激活皮膚組織細胞，使細胞內的酶、氨基酸、核酸等生命活性成份被激發，促進黑色素顆粒代謝和白細胞的吞噬能力。由於強化細胞的再生和固水力，抑制黑色素的形成，消除色斑。加之皮膚各層細胞能量的速遞和共振，將產生一定範圍的重組，使表皮層趨向平滑，並修復真皮內的纖維斷層;同時還使脂肪密緻化，可迅速增加皮膚的彈性和光澤，達到養顏美容的效果，真能達到容光煥發。

4排毒

微循環系統若得到改善，新陳代謝產生的廢物便可迅速排出體外，汗蒸熱療同時將新陳代謝產生的廢物從汗液排出體外而達到排毒效果。減輕肝臟及腎臟的負擔。

5鎮驚安神，緩解疲勞、改善睡眠

可使人體鎮驚安神，恢復中樞神經系統自我調節抑制或興奮的功能同時解除軀體的緊張感。漸漸改善腦部供血供氧，改善失眠易醒，緩解頭昏頭痛和消除大腦疲勞使人達到深度睡眠。

缺點：1老年人不宜汗蒸，因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。

2男士不適合頻繁的汗蒸，睾丸的溫度一般要比人體溫度低3℃~4℃，這樣才能產出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，而汗蒸的溫度卻要比體溫高出許多，不利於精子生長。