欲哭無淚！減肥不是掉肉嗎，怎麼頭髮越掉越多？！

相信很多女性朋友都和小編一樣，一回家必然聽到媽媽抱怨：「怎麼到處都是你的頭髮?!」可見脫髮已經成為困擾許多女性的問題。但是，如何分辨正常的掉頭髮和脫髮病呢?造成脫髮的原因又有哪些?繼續看下去或許你可以找到答案。

掉頭髮多點並不一定就是脫髮病

頭髮又被稱為「三千煩惱絲」，但是生活中，不少女性只是因為掉頭髮多了一點，就開始煩惱起來。以為自己得力脫髮病。其實。掉頭髮稍微多點並不與脫髮病劃等號。

每個人大概有十萬根頭髮，而80%的頭髮都還在不斷生長，剩下的頭髮已經停止生長，處於休止期，就會開始脫落、更新。所以一般而言，一個人每天可能會掉50到80根頭髮，這屬於正常生理現象，有些人可能會掉得稍微多一些，但只要在100根以內，都屬於正常現象。

當女性發現自己在洗頭、梳頭的時候掉發比以前多了很多，掃地的時候也發現地板有很多頭髮，並且這種現象持續了長時間，這就可能是脫髮病。醫生提醒，判斷自己是否屬於脫髮病，除了看掉發的數量，還要看持續時間的長短。就算真的脫髮也不必過於焦慮，只要注意休息，保證營養，脫髮會自行減少的。

造成女性脫髮病的原因

造成女性脫髮的原因有很多，找對原因才可以針對性的改善癥狀，造成脫髮主要有以下幾種因素：

1、病理性脫髮，比如斑禿。

2、脂溢性脫髮，這是女性脫髮的最常見類型，不同於男性的「謝頂」，女性的脂溢性脫髮主要表現為頭髮比較稀疏，特別在頭頂，然後緩慢往周圍蔓延。

3、藥物作用導致脫髮，比如化療就會引起脫髮。

4、遺傳、減肥、精神壓力大、內分泌失調等原因也會導致女性脫髮。

小心減肥引起脫髮

為什麼減肥會引起女性脫髮?一方面，隨著生活水平的提高，大家不愁吃穿，體重也隨著GDP不斷上升;另一方面，人們欣賞美的眼光也有所變化，認為瘦=美，因此越來越多女性都投入減肥事業中。

減肥的女性大多數都選擇節食，這樣就會導致營養的缺乏，而頭髮主要由蛋白質構成，一個人的健康程度可以從頭髮輕易看出，長期減肥的話，頭髮就會因為沒有攝取足夠的營養而乾枯、毛躁，甚至脫髮。

醫生表示，現在在門診中脫髮的病例，有越來越多是因為減肥而導致，減肥已經成為脫髮不可忽視的重要誘因。因此，醫生建議廣大女性朋友，減肥要適度、合理，最好不要通過長時間的節食，這樣不僅會造成營養不良，還會失去了漂亮的秀髮，得不償失。