身高不夠彈跳來湊！想扣籃的人都在這樣訓練！
運動
03-10
沒有人能訓練個幾次就上天
訓練講究循序漸進
堅持就會有一個量的積累
達到進步
這個訓練一周3-4次
訓練前適當熱身
防止受傷
最有態度的籃球自媒體
准者老爹
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※3年來，他走下球場，家裡就有2個女友等他一起做愛做的事
TAG:准者籃球訓練營 |
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