腎不好吃藥打針也沒用？這幾種傷腎食物不要碰，腎自然就好起來

現在的生活節奏越來越快，讓我們的身體越來越疲勞，身體也正在逐漸的變差，現在的人們越來越懂得身體的重要性了，於是開始關注起了營養與健康，但是腎病發病率為何依然居高不下呢?儘管每天吃藥打針也不怎麼管用，有專家認為，這是由於多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。

那麼，腎作為五臟六腑中的重要器官之一，我們只要多注意一些這三種最傷腎的食物，腎自然就會越來越好。

味精，我們在做菜時喜歡多放一些味精，認為這樣菜味能更好，但你不知道的是生產味精的化學成分包括尿素、硫酸以及鹽酸等，長期食用味精會對人體健康存在很大的危害，特別是對於腎不好的人群，會帶來更多的副作用。

速食麵，很多人為了方便省時間，就選擇了速食速食麵，速食麵主要是由麵粉、調味料和油脂，如果經常的吃它，會導致人營養不良，其他營養物質缺乏，從而引發精神不振、頭痛等一系列的疾病，而且對於腎的負荷力也會加大。

酒後飲濃茶，茶葉中的茶鹼可以迅速地對腎發揮利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛是一種對腎臟有較大安慰性的無害物質。而腎臟並無此解毒功用，所以會影響腎功用，常常酒後喝濃茶的人易發作腎病。

過多食豆腐不只會惹起碘缺失，還促使腎功用衰退。人到老年，腎臟排泄廢物的才能下降，若少量食用豆腐，會使體內生成的含氮廢物增多，減輕腎臟的擔負，使腎功用進一步衰退，不利於身體安康。

上面所介紹的，腎不好的人群真的不要去動，腎是我們的重要氣官之一，還有一些肝臟也很重要，我們都應該貼心的呵護，接下來，小編給大家分享幾款補腎又養生，對身體各處肝臟都有好處的食物，讓你時時刻刻都能給身體最好的呵護。

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