關於絕經的那些事兒，女孩紙必須知道！

很多人在討論，女人的卵子究竟是先天固定數量還是後天可以補充？其實這根本不是關鍵。

關鍵是。絕經與卵子數量毫無關係。

毫無關係！！！！！！！！！！！！！

毫無關係！！！！！！！！！！！！！

當然也不是一點關係都沒有。確實有人因為卵子耗盡而絕經。但是大多數女性在絕經時體內依然有卵子。

妹子！不要糾結卵子數量了！普通女性即便先天固定數量，你的卵子也足夠你排到49歲！即便你不懷孕！

絕經是一種天然表現，是基因決定的，不是疾病，每個女人都要面對。

先說說，絕經是什麼。絕經簡單地說就是不來大姨媽了。大姨媽終於不來看你了。啊大姨媽撒有那拉。

但是，其實大姨媽不來也不是好事。這代表你的卵巢衰竭了，體內雌激素的產生來源沒有了。雌激素的主要來源就是卵巢。當雌激素量降低的時候，最突出的表現就是，你的皮膚不再嫩滑，開始乾枯，出現大量皺紋。

除此之外，絕經會引發另一個主要問題，更年期綜合症。現在更官方的稱呼是圍絕經期。大姨媽不來的時候，你有可能會感覺到疲乏，關節疼痛，頭痛頭暈，失眠，潮熱出汗，容易激動，抑鬱，焦慮等，也可能出現一些泌尿生殖系統的疾病。

其實，這還不是最嚴重的問題。由於雌激素會使骨骼鈣化程度提高，絕經有可能導致骨質疏鬆，易骨折，腦梗，心臟病，高血壓，糖尿病，各種炎症等。可見，絕經真的是一件非常重要的事。

但是我今天不講絕經的危害。我今天講絕經的影響因素。總之和卵子肯定沒關係。

在絕經中，46-53歲絕經是正常現象，而提前和拖後都不正常，低於40歲絕經更是卵巢早衰。黃帝內經就說了，女性七七四十九歲天葵竭，天葵指的就是經血。古人好牛逼啊啊啊我崇拜一下。

影響因素很多。逐條說。

1.身體健康狀況。（BMI）

這個影響因素主要分兩方面，BMI和鍛煉情況。二者都會延緩絕經。這是很有意思的現象。由於女性體重越大，脂肪越多，體內分泌的雌激素越多，脂肪本身就是一種內分泌器官，至少可以分泌瘦素。這會導致絕經延後。而運動也會使絕經推遲一點點。

2.營養飲食

有研究證明，飲食里的脂肪含量高，會推遲絕經。多喝牛奶也會延遲絕經。推測與牛奶里的脂肪有關。但是也可能與蛋白質有關。絕經與蔬菜水果無關。

3.心理情感

心情如果長期不好，那絕經是會提前的。因為心理因素可以影響下丘腦性腺軸，影響激素分泌。

4.初潮年齡

第一次來大姨媽的年齡越晚，大姨媽走的年齡也越晚。這一條倒是可能與卵子耗盡有關。但是也不一定。一般的初潮年齡在13-15歲。現在由於營養和心理原因，初潮越來越早，但是卻沒有發現絕經提前。反而，在全球範圍內都發現代際絕經推遲的現象。估計與營養和心理等因素有關，抵消了初潮早的問題。

5.懷孕生產

懷孕生產次數多，絕經會推遲。可能是因為懷孕生產哺乳等影響了卵巢，使其推遲衰竭。

6.經濟狀況與職業

其實這一條會影響很多方面，比如飲食和心理。經濟狀況好確實會延遲絕經。但是經濟本身可能不是因素。而且發現體力勞動會導致絕經提前。這與鍛煉相反。可能是因為體力勞動強度更大，而且重複性勞動太多。也可能與心理有關係。

7、受教育程度低。

能上知乎的多數是大學生。少數是高中生。當然也有極少數。研究發現受教育程度低會導致絕經提前。猜測還是與心理有關。

8.流產

任何流產行為都可能會對卵巢造成不利影響，產生卵巢早衰。40歲前就絕經。女性的原始卵泡是與生俱來的，新生兒兩側卵巢就有70萬-200萬個原始卵泡，到青春期約有4萬個原始卵泡。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！